Девоньки, а какой сорт сыра не жирный? Чет я не могу найти такой? Везде не менее 40 процентов?

Девоньки, может я туплю конечно- на упаковке с овсянкой написаны калории. Это в сухом продукте или в готовом? Чет я запуталась?, подскажите.

Девчонки, ура. Сегодня взвесилась - 114кг!!! Начинала 2 сентября с веса 138, ужас, как вспомню. Больше никогда не хочу возвращаться в тот вес. След взвешивание- под новый год, думаю до 110 дотяну, а может и меньше( как буду стараться)

Девчонки, подскажите, у меня паника, вес стоит уже вторую неделю. Что можно сделать?

Доброе всем утро. У меня вчера был срыв, я думала сойду с ума если не поем грудинки с черным хлебом- в итоге съела грамм 150, еще и кучу хлеба. За один присест больше дневной нормы ккал. Стыдно, но очень вкусно. Еще скачала программу в телефон чтоб контролировать кол-во выпитой воды.

Я молодец, 3.09 была 138. Сейчас вот.

Девочки, ну подскажите. Врач выписал пить редуксин. Пью уже неделю, и Ничего не происходит. И вообще в интернете что за него только не пишут.

Девчонки, как приучить себя на завтрак есть кашу. Мысль о том что с утра можно Всё! меня не покидает.

Девочки, подскажите что интересного можно приготовить на основе фунчозы( ну или гречневой), желательно в рамках П.П.

Еще и работаю продавцом в отделе кондитерских изделий. Это реально вырабатывает силу воли.

Девчонки, всем привет. Я первый раз, решилась написать. Худею с 1 сентября, была 138, сейчас уже 126. Нереально поправилась после родов.