Девоньки, а какой сорт сыра не жирный? Чет я не могу найти такой? Везде не менее 40 процентов?

Девоньки, может я туплю конечно- на упаковке с овсянкой написаны калории. Это в сухом продукте или в готовом? Чет я запуталась?, подскажите.