И я снова вернулась к дневнику. С сентября я начала есть на работе не то, что взяла из дома, а то, что можно купить прямо там. В результате +7 кг с августа. Я, конечно, поняла, что летом меня не ждут рыбки Шарма, даже гидрокостюм не заказывала. Но! Взяла 2 недели за свой счёт, чтобы успокоиться и взвесилась.
Вот тут я поняла, что не могу быстро ходить не потому что устала или не выспалась. Это все потому что я жирненькая(((
Со вчера готовлю себе отдельно. Не смешиваю каши с мясом. Пью больше воды и купила таблетки( вены болят).
Срываться нельзя, потому что здоровье важнее. В следующий понедельник снова выхожу на работу. Карантина у нас нет и не предвидится. Буду брать еду с собой.