Много хожу, более чем требумые 10000 шагов. Вечером ем , что хочу. Сегодня залопала две котлеты (телятина с курицей) . На работе продолжают усложнять задачи. С одной стороны приятно, что оценили, с другой, стресс для меня, не могу вечно демонстрировать высокий уровень, начинаю выдыхаться, хочеться уже работать с чем-то привычным , а не каждый день создавать новые синопсисы в мозгу. Вычитала , что снижает нервное напряжение и психическое раздраженность Ноофен, при этом нет синдрома привыкания и т.д. Муж привез. Сегодня выпила првую таблетку, может совпадение- но весь день на подъеме настроение, все спорится, память не подводит. Вес снизился до 66.7. В честь этого порадовала себя покупками- сыворотка от Естии, бронзатор той же марки, тональник от Джорж Армани и суперкорректирующее средство от пигментации от Маке Up for ever. И от Guess многослойная цепочка, нежно мерцает на загорелой коже. Ну а что, пока настроение на высоте, и вес радует- надо пользоваться моментом
, и делать себе приятное. Домой возвращалась, шибануло из канализац решетки белым дымом, паника людская, а мне как-то пофигу, реальный транквилизатор, блин😂😂😂

Кот, фильм , немного коньячка в кофе и фрукты- и да прибудет с нами ОТДЫХ!😂😂😂
Дважды совершали пешие походы (суммарно 2 часа кардиопешкарус, первый поход был к стоматологу, хотела передалать пломбочку, которую различала под определенным углом, но врач отговорил, посоветовал просто отбелить любыми аптечными средствами сам зуб, почему -то клычки у меня отличаются по цвету от остальных, , зато заделал пришеечный скол, заморозка , блин, взялась знатно в этот раз))), собственно, я и не замедлила с отбеливанием, купила в аптеке средство, полчаса подержала по инструкции, и да, на полтона посветлели, а еще 8 дней полоски накладывать ежедневно, ну совсем Голливуд во рту будет) как же приятно улыбаться от души и не думать, что там может быть что-то не так))
заодно пообедали в мескиканской кафешке , по жаре по делам, теперь занимаюсь ничегонеделаньем)))

Вчерашний спорт-( спецом выбрали пятницу- меньше туристов))), больше пространства), часовая велопоездка с ветерком на 3 передаче в 33 град жару. Сity bikes - удобная штука, берешь велик в любой точке города, тут же терминал - за 10 сек расплачиваешься и в дешь куда хочешь, находишь на карте ближайшие станции и там по окончании ставишь велик на стоянку. Пока катались- было опупенно красиво и свежо от встречного ветерка. Когда залочили велики, ощутили, как все горит, и одежду хоть отжимай))
Утром порадовал плоский живот))) Спорт и удовольствие в одном флаконе- фотки не передают всего великолепия, глаза разбегались от сменяющихся красот)) потом на берегу реки нашли лежаки гигантские и долго валялись , наблюдая за катерками и попивая белковые коктейли 🍹 с бананом.
Сегодня уже успела сбегать к стоматологу, поставили пломбочку на скол, заморозка позволяет только пить воду, да и та выливается😅😅😅. Пойдем на почту , услугу родственнику оказывать, ну а потом - как сложится, сегодня ничего не планировала специального, хотелось бы терамису холодного и в киношку))

Сегодня сдавала кровь на холестерин. Предыдущий показал повышенное содержание ( накануне в прошлый тест отмечали 14 февраля), чтобы удостовериться , что все в порядке, сегодня пересдавала , уже с надлежащей подотовкой накануне)) Все это повлекло сбой в режим дня. Завтрак с утра- это святое, без него не заработает организм и т.д. Сегодня пришлось "не жрамши" скакать за заблром крови, потом галопом в 35 град жару на работу, там меня супервайзер быстренько взяла в оборот и начала обьяснения новый программ и условий по страховкам. Т.e с 8 вечера до 1 дня во рту маковой росинки не было- но на удивление, организм держался стойко и голодом не напоминал о себе. Даже странно. Обычно наступает притомность и ватнеет мозг . В час дня она же принесла два вкуснейших нежнейших торта ( и это я то говорю, которая сладкое априори не любит- вот такой завтрако-обед у меня и приключился). Программу я освоила, день трудовой закончился. На радостях решила себя поощрить, заскочить в Маршалс и прикупить малюсенькую сумку- кошелек на ремне через плечо. Подобрала подходящую модель, Засунула туда телефон, чтобы проверить вместительность, периферийно замечаю, что мою собственную сумку" уводит" черная женщина. Она решила, что сумка продается))) ага, вместе с кредитками и прочими штуками. Разобрались. Она отвесила кучу комплиментов моей действующей сумке, и на этом разошлись. Я и решила- зачем тратить деньги на новую, если и эта хороша. Передумала с покупкой. Оставила ее. Потусовалась еще по магазину- почувствовала , что устало плечо от цепи-ремешка, и решилась все -таки купить маленькую сумочку для прогулок. К чему я все это долго пишу. А к тому что в попыхах так и оставила бы новенький айфон последней модели в новой сумке))) И если бы жаба задушила на покупку, то потенциальный покупатель получил бы дополнительный презент)) Вот так неприятность , могущая случиться, проскaкала мимо на легких ногах)))
Ем сегодня мало, слишком жарко, наскидку наела 1500. Сейчас часок проведу с лингво-лео и спать💤
На работе насторожила след вещь- попросили выйти в субботу, типа много навалилось дел, как то мне это совсем не нравится, уже работала в таких режимах авральных, спасибо , больше не хочется, выходные -для семьи,

Суббота снова была насыщена на красоты природы и урбанизации. Середина лета. Много ходили. И все было чудесно и спортивно. Видели даже ручного Какаду, которого хозяйка вынесла на прогулку на плече))) В Word trade center нашли космическую станцию метро и электрички, в час ночи ходили по нему как по музею при немногочисленных пассажирах, капля дегтя все же была- на одной из пересадок, в уже обычном душном страшном метро пришлось проторчать 2 часа. Строительные работы и весь график к черту. 5 раз пересадки- добрались домой в час ночи. Но это было вчера, а сегодня варю борщ и уборка впереди🙈Неохота так. Вес колеблется в своем новом коридоре- 67,3- 68.1

Вес 68.1. Бранч. Дочка еще дрыхнет. Пью кофе и лопаю любимый сыр , параллельно наблюдаю как играют коты. Медитация в лучшем виде))

Сегодня целый день дождь. Благодать. Жара снизилась. Трудовой день был длинным и трудным, но я справилась))
Супруг укатил в законный отпуск . Я же осваиваю новые профессиональные горизонты. Дочь тоже подошла ответственно и в преддверии коледжа взяла пару кредитов-предметов. Сегодня она ездила на встречу с неким Логаном Полом, знаменитым блогером и актером из Калифорнии, 6 часов протусовались они на Манхатане в оцеплении полиции и кучи фанатов, не достигли цели, расстроилась, сидит в своей комнате, носа не кажит.
Без папы, конечно, скучно, но есть и положительные моменты😂😂😂 кушать не готовим, белковые блюда покупаю готовыми и также много- много фруктов.
А также на днях посетовала, что из-за загруженности некогда купить котам вкусняшки, что дочь побила стекло на телефоне. И вот сегодня принес курьер посылки- и стеклышко, и корм котам, и вкусняшки к чаю, к пятничному вечеру , так сказать))). Я могла все это и сама организовать, зайти в магазин, но приятно, что побеспокоился супруг , находясь на расстоянии 10 000 км.
Масик - осваивает профессию модели)))

С питанием -сегодня good)) гречка, курица, овощи, фрукты- суммарно на 1700 кал.
Вечером приключился инциндент- решила после работы заскочить за нектаринами. Оторвала от рулона пакет, долго чертыхалась и шуршала им, пока смогла раскрыть, и наконец, начинаю складывать аппетитные фрукты. Сквозь мои мысли о работе ( только закончился рабочий день , и я все еще прокручивала в голове итоги) прорывается в сознание, что кто-то назойливо мне мешает. Возвращаюсь в реальность и слышу, что машет пальцами над моим пакетом ( распальцовка такая вся в золоте, словно в 90-е)толстая бухарская еврейка и безаппелиционно на русском гневным тоном утверждает- "Девушка, вы взяли мой пакет, вы вытрясли из него авокадо и забрали себе"и т.д. Я даже не сразу поняла, о чем она.( Да и успела уже отвыкнуть от бытового хамства. Обычно тут все вежливые, если толкнешь кого нечаянно, так сами же еще и извинятся. Не иначе, притянулась проекция после вчерашних прочтений склок на форуме)).
Продолжаю: Рулоны с пакетами на каждом повороте висят. На мой вопрос- на каком основании она сделала такие выводы, я получила потрясающий ответ- "Вы единственная, кто стоял рядом"
. И это в огромном магазине - муравйнике, где люди перемещаются подобно броуновскому движению. Пришлось ответить, что не использую упаковку, трогаемую до этого чужими руками. Она зафыркала и отплыла. А мне данная "дедукция" напомнила о вчерашнем "герое дня дневников", человеке-амфибии, использующим много воды вопреки здоровой логике, и который ходом своих сложных ассоциативных ходов превратил стройную юную мамочку в ущербного малоимущего отброса общества , не забыв прокостерить и предков, странно, что наркоманкой еще не сделала в своих странных фантазиях, и не призвала соцслужбы забрать ребена от опасной мамаши, непозволительно носящей летней комбинезон, сорри, трусы (непрошенная мысль- это какие ж труселя сама мадам носит, чтобы спутать так ассортимент). 🙈
Вывод из всего вышесказанного---- С хамом лучше не связываться, Хам старается втянуть человека на свою родную, привычную хамскую территорию, не старайтесь в воспитательных целях его перехамить: для него грубая агрессия – родная стихия, для вас – чувство вины за уже свое некрасивое поведение и измочаленные нервы.

Денек вчера удался на славу. В 4 вечера ушли - заполночь врнулись, ходили много.
Первой частью было посещение музея, расположенного в Ground Zero (фундамент разрушенных башен-близнецов, много там всего увидели, заставляющего задуматься о скоротечности времени, особенно поразил сохранившийся листик безымянного клерка- исписан был - куда позвонить, что сделать, с кем договориться, масса дел запланирована, часть вычернкута, и остальное- не успел... а ведь торопился, нервничал, наверное, из-за какого-нибудь дедлайна. В следующем зале- проектор высвечивал , как люди летели вниз головой, как женщина в костюме перед прыжком прижала юбку руками, чтобы она не задралась в полете. Перед смертью ее заботила такая вот вещь. Невообразимые, непередаваемые чувства это все вызывало. Фильм 11 минутный - в темной комнате внезапно оживали три стены и ты словно внутри этой истории. 4 часа мы на глубине 20 метров ниже поверхности провели, огромные залы, вокруг голоса из прошлого .
Потом пргулялись по старейшему месту города, Бэтэрри парк, красиво , каждый закоулочек инсталлировпн замысловато, по реке проносились теплоходы , с частными вечеринками. Ресторанчики шумели людским смехом. Люди продолжали жить . От оцепенения предыдущего мы избавились, посмотрели немного фильм, организованный прямо на площади возле торгового центра. Съели по пироженке, купили часы . А дома еще и коктейльчик ждал. День был перенасыщенным, не помню, как заснула.
Вес на долгие пешие прогулки отреагировал отвесом. Вес 67.3

Выходные!!!!
Прибрались в 4 руки.
На улице влажная жара (70 %), пахнет соленым океаном, из-за этого ощущение липкости и мокрости на всем, особенно раздражают открытые участки пола, приходиться протирать для успокоения нервов по несколько раз на дню. С волосами можно ничего и не делать, в таких условиях сауны эффект один- мокрых волос😂😂😂
За окном бассейн, относящийся к соседскому кондо, и сегодня там какой-то праздник, музон на всю округу, листья на ветру шуршат, все это создает настроение, и главное- сегодня праздник у организмов- читтинг, гуляй душа. Начали день с котлеток с пюрешкой, и салатом под майонезом😆, не помню даже когда последний раз ела майонез, обычно его муж берет себе, а сегодня вот не нашлось сметаны. Заменила)))
Теперь по плану поездка на Times Square, купить дочери часы, потом пойдем болтаться по пирсу, может заскочим набраться вдохновения к домику Марка Твена и нарушать, нарушать питание..и получать от этого удовольствие))) Наполеоновские планы!😂😂😂
А это я - фея пылесоса, Дочка фильтранула)))

Дни изматывающие, друг за другом летят, в 7.30 встал - в 10 часу вечера пришел после работы и последующей учебы, прибрался, ауже и спать пора. Отпуска не будет. Сама себе придумала смену работы, чтобы встряхнуться от рутины. Теперь зато "весело", новые программы, новые люди, новые устои, и огромное количество новой информации, самая сложная и непреодолимая в полной мере часть- это общение с пациентами/клиентами на англ. Заканчивается вторая неделя - каждый день как за 3 идут. Жду выходных, питание хаотичное, вес средний 67.5. От стресса и не падает , и не набирается)) но были и приятные моменты, поотмечали дни рождения мое, и дочкино, и мамино, и день рождения семьи- богат был июнь на события

Дочери исполнилось 16 лет, даже не верится, за окном салют в честь завтрашнего дня независимости. Много праздников в один месяц , кафешки, неполезная еда. Вес полез потихоньку вверх, да и отсутствие спортзала сказыватся, , алкоголя много, а он , как известно, замедляет процессы постройнения, приходится наводить внешний лоск. Муж активизирвался не-по-детски, убирается, праздничные столы готовит ( вот ему не повезло, ДР тещи, жены и дочери друг за другом с разницей в 1 неделю)))), массажи и др, приятности. Чувствую себя либо принцессой, либо белоручкой ну если супругу нравится. Почему бы и нет))))😁😁😁,
Ры сы : подготовка к празднику))
А вторая фотка- празднества удались, все разошлись довольные и "теплые"))) калории считать начнем чуть позже)))🍾🍰🏋️‍♀️