Привет! Совсем недавно снова начала заниматься)) Надеюсь не брошу. Но появилась проблема. Когда качаю пресс, могу сделать 3 раза, а потом как- будто силы все уходят... Это сильно огорчает((( Подскажите, почему так. А так ежедневно пробегаю 3 км. на тренажере..Вес-65 кг

Простите, что давно не писала. Времени нет. Но Я все эти дни старалась, занималась по учёбе, и по группе, и по диете. Самый большой плюс- это -5 кг!!! я так рада! Хоть это не заметно, но всё же я худею. А не даёт бросить диету это мои три мечты.
1. когда приеду в Питер на обследование, мне скажут,: " Как ты похудела!"- или на подобии этого.
2. Близкие знакомые в Питере меня не узнают, почти. Это самое важное.
3. Мой двоюродный брат, он часто шутил, и намекал на мой лишний вес. Но мы с ним почти два ода не виделись, так что очень хочу увидеть удивленное лицо.
Спасибо за внимание)) Всем удачи!

Привет. Почему у меня складывается такое ощущение, что мой организм каждую пятницу, ночью выбирает что будет не хватать или наоборот слишком много чего то будет в крови? Первый раз у меня не хватало ацикловира (и я его всю неделю пила) Теперь у меня аллергическая реакция на что то, и я пью дезал, и ещё не вкусное, невесомое лекарство. Интересно что меня будет ждать на следующей неделе?
На счёт похудения, вчера ходила в бассейн, позанималась, и пробежала 5.5 км на тренажёре. Питание не помню, но вроде всё хорошо.

Всем привет! Отчёт за сегодня
Завтрак: 70 гр йогурта самодельного, без сахара, с какао.
Обед: 250 гр супа с горохом. Ужин потом напишу. В школе съела одну сосательную конфетку. Пробежала на тренажёре 5 км. Ну вроде всё. Настроение не очень, я веду группу, там 36 подписчиков, но никто не пишет и не отвечает на записи( Но это временно, так что в том же духе и всё будет хорошо.

Привет! Я новенькая в этом дневнике. Немного информации обо мне:
1. Я болела лейкемией, была пересадка. Всё уже хорошо, но есть некоторые побочные заболевания
2. Мне 14 лет.
3. В сентябре я начала ходить в школу и очень стесняюсь( иногда дело доходит до заикания))))
4. Я в 8 классе, слава богу я не осталась на второй год.
Я должна похудеть до марта. потому что в марте я еду на обследование. Буду рада поддержке и найти единомышленников!
Я начала набирать вес после больницы и снятия запрета на молочное. Меня как-будто занесло и не выносила. Заметила что пополнела перед тем как пошла в школу. Очень хотела похудеть, пыталась, но не получалось и были свои причины. После больницы я вернулась домой и была на домашнем обучении потому, что был маленький иммунитет и я часто болела.Из-за того что была на домашнем обучении я стала немного дикой в смысле общения 👌🏼.И конечно у меня почти не было мышц. И сейчас я поняла что надо худеть.Буду стараться сюда писать каждый день. Спасибо за внимание)))