1 октября, 10:14
Доброе утро, девочки! Сегодня будет длиннопост, столько всего я хочу у Вас спросить и рассказать?.
Моя ночь прошла просто кошмарно в самом прямом смысле этого слова. Снились проблемы на работе, что мужу стало хуже и Хогвартс))). Адская смесь.
Из-за этого встала в дурном расположении духа, собрала Сережку ко врачу. Грусть-тоску немного развеяло солнце за окном, просвечивающее через желтые листья...
На весах все те же 49, блин. Мини-плато. Беее. Ну ничего, я их победю!
Ну и поскольку плато, думаю, что надо возобновлять занятия на пилоне. А для этого нужно прокачаться, стать сильной, а то никакого прогресса в танце не будет (проходили).
Немного обо мне и спорте.
Я и спорт - это беда. Мне привили ненависть к нему еще в школе, когда у меня был без пяти минут порок сердца (временное явление), но нашему физруку это было похеру. Он только заявлял моим родителям, что я должна выполнять упражнения наравне со всеми, а моя подготовительная группа - это только признак того, что я никогда не получу у него выше тройки.
А я была отличницей. И тройку не хотела. Поэтому выполняла нормативы изо всех сил, а потом харкалась кровью, почти падала в обморок и т.п.
Единственное, где мне не было равных, это гимнастика. Растяжка - это у меня семейное, поэтому не моя заслуга (бабушка балерина-гимнастка, мама йогой всю жизнь занимается).
В 22 захотела заниматься пул дэнсом. Прямо заболела этой идеей, вынашивала ее 3 года.
Ну и в 25 пошла, отзанималась 3 месяца (с мая по июль этого года). И вот 2 месяца перерыв. Там было все как обычно: растяжка супер, наравне с тренером, захваты, подъемы корпуса, подтягивания - хуже всех...
Я поняла, что мне придется прокачиваться дома, чтоб суметь танцевать. Понять-то поняла, но вместо того, чтобы делать это забросила все, несмотря на то, что в пилон я влюблена...
Вот как так. Живет во мне та маленькая Даша, которой внушили, что в спорте, даже несмотря на все старания, она будет хуже всех. Поэтому не стоит и пытаться...
Девочки, я вижу, что Вы многие занимаетесь спортом дома, посоветуйте, как это победить? Как привить себе любовь к спорту?
Добило меня фото девушки в группе ВК 40 кг, спортивная такая, вся подтянутая. Перешла по ее ссылке, а там еще одно фото до и после занятий спортом с разницей в 2 года... И вот тут реально выть хочется что-то нечленораздельное, ибо поняла, что без спорта никуда, а с какого конца браться неясно...
Молодечик)
id200379361, это не я, к сожалению!
Даша Ярлыкова, Ты смотри не с завистью и отчаянием на эти фото, а с гордость. Это они, а представь какая ты станешь прекрасная! Така вся подтянутая, прото конфетка. И когда выполняешь физ.нагрузки не перенапрягайся, все в меру. А потом увеличивай нагрузку, делай с легкостью, начти с зарядки, сделай спорт частью своей жизни.
Извините за ошибки -_-
Greezly, с этого конца я как-то на проблему не смотрела. Чтоб начать любить себя спортивную уже заранее...Хм! Спасибо))).
блиииин, какая она...я влюбилась
Класс ?Молодчинка,попа,животик очень красиво))
Аааа...это не ты)))ну всё равно круто.девочка молодец,постаралась,зато мотивация какая)))
Я тоже влюбилась в это тело.
Вообще у меня недавно был косяк, поэтому я немного поменяла себя в голове. А так я жируха еще та, но сейчас хожу и представлю себя худой и красивой. В красивых одеждах, как муж носит меня на руках и тау далее. Тебе вроде по соотношению вес рост не так далеко до такой фигуры. Мне намного дольше. Так что ты даже вперед меня станешь такой же красавицей))).
Мне тут недавно рекомендовали приложение на телефон - подтянутость за 30 дней( или фитнес план 30 дней) там иконка с цифрой 30, как пропишешь в макете сразу первым оно появляется( во всяком случае у меня). Отзывы о приложении супер. Я в силу своего веса пока никакой спорт не делаю( лченб тяжело) похудею хотя бы кг на 10 и тоже начну, потому что хочу попу как орех и живот как у не рожавшей)))
Я через "не хочу" занимаюсь, делаю комплекс упражнений на 30 мин. Сейчас уже получилось увеличить количество подходов на 5 раз. Без спорта будет тяжелее сбросить лишний вес и подтянуть кожу, поэтому занимаюсь.
mary_mor, вот и я тоже влюбилась! Себе такое же тело хочу...
Lu 666, мотивация такой силы, что прям как обухом по голове!)))
SoVzgljdomVol4ici, у этой девочки тоже, кстати, 2-е детей! А я не рожала и но, вместо того, чтоб заниматься... Спасибо за поддержку и совет по приложению. Прямо сейчас и установлю. А мечты, даааааа... Они у всех есть. Я тоже мечтаю, как на годовщину новая прилечу))). В новой шубке - это обещанная мужем мотивация))).
Olacri, я много раз пыталась через "не хочу" и бросала... У тебя железная сила воли! Это правильно, так и надо. Но мне, наверное, нужна еще капелька вдохновения. Пускай ей будет это фото))).
mary_mor, вот еще фото этой девочки!
Даша Ярлыкова, )) спасибо железную волю! На самом деле у меня ее нет, иначе давно бы уже похудела.
Я вот тоже начинала заниматься через силу, а потом втянулась. Но так не ко всем упражнениям. Пробовала когда-то заниматься йогой с Джилл...Вроде всё нравится, классно, а вот не тянет выполнять каждый день( Зато её 30-тидневный курс всегда с удовольствием прохожу. Попробуй разные видео и упражнения, может, найдёшь что-то по душе. Включи любимую музыку или фильмы во время упражнений, чтобы совмещать приятное с полезным.
А ещё, когда на меня иногда находит лень и не хочется отрывать попу с дивана, я открываю свои старые фотки, ужасаюсь и иду заниматься?
RitAlisa, спасибо за советы! Буду сегодня свою попу отрывать!
Olacri, если продолжаешь и не сдаешься, значит уже железная!?
Даша Ярлыкова, Моя мотивация от мужа это тату на спине.
Даша Ярлыкова, спасибо ?, на сегодня ты меня уже точно замотивировала! ))
Чувство до боли знакомое.
Мне помогала сначала злость (когда злюсь, я сильнее/выносливее), а потом тренировала силу воли и ставила себе четкую цель. А теперь у меня прекрасная поддержка в виде мужа.
ТТ(шка), я тоже понемногу раскачиваюсь. Пока - через силу.