Всем доброго времени суток!Начала заниматься с Джиллиан и во время бокового присяда хрустит коленная чашечка и присутствует неприятное ощущение,которое не дает сделать присяд глубже.Не то,что бы больно, просто неприятно и не знаю на сколько могу нагружать ногу.Подскажите пожалуйста,что можно с этим сделать,может быть воспользоваться эластичным бинтом?т.к. бросать заниматься я не собираюсь!!!?Заранее спасибо за помощь!?