26 октября, 20:27
Всем привет!С завтрашнего дня наступает новый комплекс занятий,надеюсь в этот раз обойдусь без травм!?Сегодня взвесилась-81,6,это клёво!!!?? Это новый этап на 30 дней и + кардио 30 мин.ежедневно(велотренажер).Сегодня без фоток себя любимой,не получилось,завтра попробую всё успеть!Удачи мне!
23 октября, 19:49
Сегодня не будет записи 27 день✔-вчера так усердно позанималась,что сегодня играю в старого ржавого робота?(потянула мышцы шеи?).Руки так и тянутся к ноуту включить Джилл и позаниматься,но смотрю на мужа и вспоминаю про обещание оторвать мне ножки и ручки??(люблю его).Буду выздоравливать,а ведь осталось 4 дня!!!!Всего 4 дня!???
11 октября, 22:46
Всем доброго времени суток!Возник вопрос к людям более сведущим в вопросах похудения,спорта и т.п. Я "сова" и в связи с этим занимаюсь я вечером в 22 часа.Мне комфортно,сплю потом тоже хорошо,есть прекращаю в районе 18-19 часов.Утром я не человек!!!!,я даже такого слова не знаю кто я ?!!!Делая лежа на кровати по утрам вакуум,я капец как устаю?,заниматься с Джилл вечером просто ничто по сравнению с этим?.Но тут прочитала у кого-то из девочек,что занятия вечером наращивают мышечную массу,а занятия утром позволяют сбросить вес!!!!Подскажите пожалуйста на сколько это соответствует реальности?За ранее спасибо за помощь!