ох, и долгое это дело- худеть!
решимость-апатия- решимость- апатия.
Стала реже писать в дневник, потому что мне кажетс, что кому нафиг интересно читать эти вечные: у меня зажор- я снова в строю- ура, немного похудела- бля, у меня срыв.

снова вес приходит в себя, снова джинсы сошлись, хоть и с трудом...
снова снова снова
как достало
55 кг ура блять охуеть

много работы, времени нет ни на спорт, ни на что(
зато работа интересная)

хочется начать интенсивно ухаживать за собой, но все никак...

4 дня зажорчика принесли 2 кг(
сама виновата, там было без вариантов...
Просто были на турслете 4 дня, и едой перебирать не приходилось, но конечно дело не в еде, а больше в алкоголе.. которым мы злоупотребляли прям конкретно((((
снова не влезаю в джинсы( блять.

Вес идет вниз)
когда у меня 2 отвеса подряд, даже не знаю, верить в это или нет))
сегодня - 300 грамм)
Ура!!!
Так интересно, становишься утром на весы- и вот оно: настроение на весь день ( либо хорошее, если отвес, либо плохое, если привес )

По питанию вчера:
завтрак: салат и гуляш
перекус: яблоко и банан
0бед: пол-тефтели и ложка салата из свеклы ( было просто ооочень невкусно, не смогла запихнуться)
Перекус: немного мясной нарезки и хлопья с молоком
Ужин: мягкий творог с детским пюре

4 дня вес стоял на отметке 55 кг!
И сегодня я наконец-таки увидела цифру 54))
правда это было 54.8, отвес всего в 200 грамм)
но зато ЗАТО я влезла в джинсы!!!! Мне есть, что надеть! Ура! Ура!

Вес стоит на отметке 55 кг уже 3 дня.
О вчерашнем питании:
Завтрак: овсяный пирог с персиками
Обед: Митай, тушеный с овощами+ помидор+ пирог с завтрака
Ужин: салат (кальмар, кукуруза, огурец, яйцо)
Сегодня пойду в спорт-зал

я хочу быть худой
я хочу быть хрупкой
Когда я смотрю на юбку, я вижу свои тонкие ноги в ней, когда я смотрю на бассейн, я вижу себя худую в купальнике в нем., когда я смотрю на кольца- я вижу свои тонкие пальцы в них. А что мы имеем в реале? 55 кг сальца..
я сделала уже первые шаги, но еще очень и очень много работы впереди.
Усиленные занятия спортом. Ежедневное кардио (хотя бы по 20 минут )
Я смогу, я настроюсь на нужный лад.
Потому что я очень хочу! Очень очень!
по питанию сегодня:
Завтрак: хлопья с молоком
Перекус: яблоко
Обед: салат и персик
Перекус: яблоко
Ужин: яичница и салат

Водичка уходит, -1 кг.
Странно, что ушла не сразу, а через 4 дня.
Сегодня заметила, что белье сидит немного свободнее, хотя трусы всё равно впиваются в бёдра.
Снова проспала и зарядку, и завтрак. Снова пришлось есть хлопья с молоком.

Все мы идем к своей цели, медленно, бывает так, что 2 шага вперед-шаг назад.
Иногда уже не терпится увидеть в зеркале новую себя, влезть в те самые джинсы... поймать на себе восторженный взгляд.
иногда вес уходит очеень медленно, лишая нас мотивации. Иногда и вовсе привес, когда совсем его не ждешь.
Иногда хочется просто ЖРАТЬ, иногда просто лечь, зарыться под одеяло, иногда приходят кд, а бывает что просто срыв...
Но самое главное, что мы все идем, мы не стоим на месте,и мы обязательно придем к своей цели! Так что не унывайте, хорошие мои, если не все сразу дается. Завтра будет отвес, обещаю)

завтрак: хлопья с молоком
обед: на дигустации (было много всего, но я выбирала белковое и по чуть-чуть)
перекус: 3 ломтика куриной грудки и персик
ужин: салат (кукуруза, огурцы, кальмар, яйцо, рис ширатаки, майонез диетический)

взять себя в руки
взять себя в руки
взять себя в руки

15 сентября)
в целях было 53 весить к этому времени! А я- 56)
пухляш. пухляш. пухляш.
каждый день обещаю себе заняться спортом, но е как-то не.
абонемент в спорт-зал лежит. уже 4 дня там не была.
Утром ни один раз не встала на зарядку. Зато постоянно мерзну и хочу спать.
Овсянку не варила уже неделю точно, тк просыпаю...
ползу в направлении мечты.

ну что за нафиг? (
думала после минизажора на следующий день уйдет всё лишнее, а почему-то 200 грамм только прибавилось(
грешу на предстоящие месячные, но я просто обычно не отекаю вообще..
по крайней мере год назад не отекала
В общем настроения нет с самого утра(
Всем отвесиков

дня на кефире не получилось(
чувствую себя отвратительно, болезненное состояние, завалиться бы спать, но работы куча просто... ((
скоро месячные...
и хочется что-то пожевать постоянно. Довольно плотно сейчас покушала. но все равно голодно(
Завтрак: творог с йогуртом и малиной
Обед: 2 яблока
Потом: стакан молока
Ужин: нагетсы с овощами в икее ( ободрала вс панировку, ела только курицу)
По приезду домой захамячила несколько орешков и крабовую палку.
Мне кажется, если бы меня сейчас допустили к еде, я бы ела пока не лопнула...
Хочется залезть под одеяло, включить фильм и есть печенье.
А нужно работать, худеть и пить зеленый чай. мда

вчера нарушила диету((( +0,9 привес.
Поехала, значит, по работе в мастерскую, нужно было забрать изделия, но они не были готовы и пришлось ждать. Ждала очень долго, приехал муж. ждали вместе. я перекусила в 16-00 и все. И вот уже 21-00 - есть хочется нереально.
Ругаю себя за то, что просто не сходила в магзин и не купила того же кефира или яблок хотя бы
Короче чувство голода было страшное. Муж предложил поесть в кафе и тут понеслась..
в 10 вечера - 2 бокала пива, креветки, роллы, суп, потом 2 бокала вина и 2 маленькие шоколадки киндер.
бля.
сегодня планирую весь день на кефире.
Может уйдет вес.

Забавно, когда начинаешь вести дневник веса, записываешь каждый день новый вес (ну или старый, как повезет), и всё это отражается на графике, к тому же)
Видно, что вес ведет себя весьма и весьма циклично.
Сегодня привес) +400 грамм.
Я особо не удивляюсь, потому что за последние 2 дня был - 1 кг.
На фото мой пионер-завтрак на работе: мюсли и яблоко.
Это конечно не овсянка, повреднее будет, десерт можно сказать.
Но овсянка кончилась(

Всё по плану)
заработала приз- получила приз)
Ногти цвета марсала мои)
еще сегодня я (татататм) купила абонемент в спортзал! И уже один раз отзанималась, правда не сказать, что полноценно, потому что очень боялась
перетрудиться? в буквальном смысле, боялась не встать завтра с кровати)
а потом, после трени, на жопе лопнули последние ждинсы, которые на меня налазили? пиздец товарищи.
И вроде бы можно было бы поехать и купить новые, но реально джинсы есть у меня, просто я в них не помещаюсь. Еще - пару килограмчиков и я уже влезу, думаю. Короче, теперь я бомж, носить нечего ВООБЩЕ.
По питанию:
Завтрак: овсяноблин с семгой, сыром и огурцом+ 1/3 банана
Обед: курица с салатом
Перевус: яблоко
Ужин: курогрудка с салатом

Я отказываюсь понимать свой организм!
сегодня отвес 600 грамм! это ж пипец! особенно учитывая, ччто вчера было -400)
то со мной? то стоим на мертвой точке по 10 дней, то за 2 дня - 1 кг?
весело живем)
наверное завтра будет привес, потому что чет падазрительна.
питание вчера было самое обычное:
завтрак: овсяноблин с творогом и персиком
обед: курица с салатом
ужин: курица с помодором
вечером в антикафе: 2 мини крекера и чай.
весь день лежала на диване.

и да, я уже 54!!!!!!
ура) приз мой в студию

Урааа, божечки, дождалась я, хорошие мои!!! -400 грамм отвес!
еще и вкуснейший завтрак!
Давно писала, что нет мочи больше овсянкой давиться...
Внимание, девочки! Вашему вниманию представляется "овсяноблин" с персиком и творогом.
Я так понимаю, что начинка вообще любая может быть, и не сладкая!
Я такой кулинар, сразу говорю, руки из одного места. И мне всегда нужно, чтоб быстро! Я не готова у плиты выготавливать по пол дня, мне не рентабельно!
Так вот сие чудо я испекла за 10 минут! Ничего не прилипло, не подгорело и вообще ням ням, похоже на пирог! Я в шоке! так легко и быстро) и вкусно)

улыбнуло

что за прикол?
почему я дохожу до 55..7 и вес начинает стоять, прыгать на 100 грамм плюсом, потом минусом, потом опять стоять.
вот и сегодня +100
По идее, если я дохудела до этой цифры, то значит дефицит ккал есть, так?
но почему дальше не идет?

Как хочется в тренажерный зал... все откладываю, некогда..
думаю: вот разгребусь с заказами и пойду, а заказы не заканчиваются.
Нужно кардинально менять концепцию дня и уж 6 часов в неделю можно найти на зал...

Короче обида обидная.
Написала же себе список призов за каждый потерянный кг, было это 14 августа)
(напомню, для тех кто не читал меня раньше:
⁣56 кг- заказ косметики Спивакъ
55 кг- маникюр с гелевым покытием + новая стрижка
54 кг- наращивание ресничек
53 кг- ультразвуковая чистка лица
52 кг - наращивание волос
51 кг- поход в аквапарк в (!) купальнике
50 кг - мега шоппинг )))
И БЛЯТЬ за месяц только 1 приз штоле? ну че за..
Косметику я заказала, да. НО ФАК, я без маникюра, ресниц, чистки лица. Про волосы вообще молчу.
список начинает бесить.
Я сама и виновата конечно... если бы не зажор, уже бы может еще какой приз взяла..

А еще в столовой повар предлагала мне пирожок, а я отказалась, а она такая: "ой, чейта ты?"
Я: " ну я худею"
Повар: " ну не знаю, как ты там худеешь, но ты явно поправилась" (((