21 апреля, 10:05
День 5. Разгрузочный на молокочае
КД - 5 день.
Кажется моя хандра вчера подошла к концу.
После работы посмотрела карту, пришла в шок от пробок и заехала в местную кальянную, решать математику😸
Пока решала, успела все мысли по полочкам разложить.
Заехала в зал, хотела оплатить занятия, но менеджер сказала, что в сб у них день отрытых дверей и дикие скидки😻 То есть к 10 тренировкам плюсом идет: тренировка, солярий и куча бонусов. В общем завтра в первую очередь туда)
Доехала до дома, посмотрела на велосипед и решила - ПОРА.
Накачала колеса, провела ТО.
Иииии... сегодня на работу на велике ))
Боже мой какой же кайф.
И почти не холодно.
Сижу допиваю 3 кружку божественного горячего молокочая и кайфую от приятной усталости в мышцах. А впереди еще путь домой =)
Рацион:
Много-много-много чая с молоком💜
20 апреля, 09:43
День 4. Низкоуглеводный
КД - 4 день.
Осунулось лицо, приятно, хотя прошло всего ничего.
Уже хочется взвесится, но я себя останавливаю, пусть лучше будет сюрприз в вскр )
Решила половину задачи по математике вчера. С места сдвинулось, прогресс пошёл. Главное начать ☺️
Нашла танцевальную студию недалёко от дома. Сегодня буду звонить узнавать по расписанию новых групп.
Ещё надо доехать в конце недели до спортзала и согласовать начало тренировок с тренером ))
И привести наконец-то велик в порядок, на след неделе обещают тепло, буду на нем ездить на работу. В одну сторону около 20 км.
Жопец как раз подкачается😻
Рацион:
🔶Завтрак: 2 яйца
🔷Обед: куриная грудка
🔶Ужин: творожок 5% Данон
19 апреля, 09:42
День 3. Низкоуглеводный.
КД - 3 день.
Второй день прошел. Не голодно. О еде даже не думала.
Дикие боли от кд останавливают от похода в зал.
Бывший с утра снова звонил. Спрашивал про бабушку. Про дела, жизнь. Разговаривал так, как будто ничего не произошло.
Расстроилась.
К учебе вчера так и не притронулась. С работы приехала около 11 вечера домой.
Час поболтали с дедом.
Чудит он у меня. Взял и уехал, никому не сказав, из Люберец на Бульвар Дмитрия Донского к брату в гости.
Электричка, метро с несколькими переходами и еще пешком несколько км.
И это в 80 лет, учитывая, что в метро он не был последние лет 20 точно. В метро заблудился, благо добрые люди помогли, сказали куда идти на переход и как ехать.
Я просто в шоке. Ибо договоренность была ехать на авто в выходные.
А он смеется и говорит: "Ну не дождался чуть-чуть, но я мужик, я смог".
Слов нет)
Общее состояние моральное "где-то глубоко в жопе".
Когда же я из него выкарабкаюсь.
Рацион на сегодня:
❇Завтрак: 2 яйца
✳Обед: куриная грудка
❇Ужин: творожок "Данон"
18 апреля, 09:46
День 2. Низкоуглеводный
КД - 2 день
Вчерашний день прошла стойко.
Молокочай отлично пошел, даже кушать не хотелось.
Настроение скачет катастрофически.
Вчера звонил бывший. Просил перебросить ему фотки и почему-то обязательно на флешку. Мне это не проблематично, но видеться с ним бы не хотелось.
Работы куча, сессия начинается через месяц, и что меня дернуло на вторую вышку поступить 😸 ничего не готово.
Пора готовится, пора.
📕Задание на сегодня:
- сделать английский язык
- решить задачу по математике
Сегодня - низкоуглеводный.
Рацион такой:
✳завтрак: 2 яйца
❇обед: куриная грудка, запеченная в специях
✳ужин: творожок данон 5%
17 апреля, 09:56
День 1. Разгрузочный
Молокочай
Вес 67.9
Взвешивание через неделю.
Сегодня еду и покупаю персональные тренировки с тренером.
На носу критические дни, но это не страшно особо.
Ждать больше не хочу.
Желудок за эти дни дичайше растянулся.
Нужно его уменьшить в максимально короткие сроки.
Вчера было много всего, поэтому разгрузочный.
Завтра на низкоуглеводку.
Последний месяц был ужасный.
Умерла бабушка. Похороны.
Слышать от врачей, что надежды нет и ничем они не помогут: очень страшно.
Жор было не перебить.
Общее состояние: подавленное
Делать не хотелось ничего.
Работа/дом. Кроватка и печеньки.
Самоощущение - я ужасна 💩
Нужно жить дальше.
Впереди лето.
Море.
И я хочу снова чувствовать себя прекрасной.
