?Отчёт за 27.11.16?
День пролетел на ура.
Завтрак очень вкусный был))
Нашла те самые идеальные зеленые яблоки) и творог очень нежный ?Сказка

Съездили к маме любимого, поздравили с праздником.) попили чай )

Успели и в магазин, и приготовить покушать на неделю ))
Я собой довольна ?

Питание ✅

?Магги?Творожка?
? День 7? Вес: 64,3(-0,3/-3,1)?
Ураааа))) на весах сегодня -300))) вес сдвинулся ))) ура-ура-ура ✨

Завтра наконец-то будет финальный за неделю завес и замеры?Скорее бы ☀️
Никогда так понедельника не ждала, как сегодня.

На повестке дня как обычно, блинное воскресенье для родных, поездка к маме любимого, охота за продуктами, стирка, уборка уже на втором этаже и готовка след неделю.

А ещё в животе по-моему завелось семейство китов. Почему-то именно между завтраком и обедом они традиционно затягивают свои песни?Это стресс

?Питание?
❄️Завтрак: мягкий творог валио 0% и яблоко
❄️Обед: куриная грудка, помидорки черри и апельсин
❄️Ужин: смесь овощная:брокколи и цветная капуста

?Отчет за 26.11?
Провела два занятия с детенком. Сильно переживала, что будет ей тяжело воспринимать информацию, но...оказалось нет)
Мы не только успели пройти два времени и разобрать чем они отличаются друг от друга, но и почитать немного Хроники Нарнии на английском.
Больше всего понравилось, когда заканчивалось первое занятие, и до звонка таймера оставалось и минут 10, она удивленно сказала, что не может занятие так быстро заканчиваться, на уроке ведь сидишь-сидишь, время тянется, а тут целых час двадцать и так стремительно!
Было приятно) и гордость за неё переполняет, мы много достигли за полгода, что занимаемся.)

После занятий поехали в Леруа, купили маме два светильника на стены, какие она хотела.)
Дома приготовила тортик, помогла с уборкой и уползла на второй этаж читать книгу ?Нашла ангелы и демоны на английском ?Читаю взахлёб ?

Питание✅
Курицы перелопала. Прочитала в группе, что Ее можно не только запекать и обжаривать на сухой сковороде со специями, но и ещё мариновать в разрешенном соевом соусе без содержания сахара. Вместо одной грудки съела почти две. Потом всем жаловалась, что переела, а папа открыто потешился: "Вот это ты на диете сидишь, ага, ешь как слон".
Второй раз за неделю. Слоном. Назвали.
Жестокие ??

?Магги?Творожка?
?День 6?Вес: 64,6 (0; -2,8)
Вес встал, видимо сказались 3 кружки чая перед сном.

Сегодня у меня два занятия с Дитем английским по час двадцать.
Информацию нашла, по полочкам в голове разложила.
Интересно, не сложно ли будет пятикласснице отсидеть "2 пары". Переживаю.

Вечером надо приготовить 2 пирога мамам: моей и любимого ?

Ещё бы сделать раскладку по предметам, что и в каком количестве сделать к сессии.

А ещё по работе подготовится к планёрке. Что-то мне подсказывает в понедельник будет ад.

❄️Питание❄️
✨Завтрак: яблоко и творог
✨Обед: 2 яблока
✨Ужин: куриная грудка, листья салата

?Отчёт за 25.11.16?
Вчера был вечер готовки и уборки дома. С 17:00 и до 22:00 меня накрыло ?
Приготовила рассольник, пюрешку, два типа тефтелей, крабовый и оливье.
Потом пропылесосила и отмыла весь первый этаж в доме, вытрясла коврики и вещи в стирку закинула.

В итоге в 10 рухнула на кровать, схомячила апельсин и уснула.
Рыбу так и не съела?

⁣?Магги?Творожка?
?День 5?Вес 64,6 (-0.3/-2,8)

Утро радостное. На весах -300. И это с учетом отсутствия заседаний в кабинете задумчивости и чувством припухлости. #Ухуу? Взвешиваться шла с чувством обреченности, думала плюс...а нееет))

? Мама сказала, что я схуднула #Ухуу2

Вчера из последних сил вечером приготовила обед: смесь овощей: брокколи, цветная капуста и морковка, залитые 2-мя яйцами. Девочки в группе писали, что это вкусно, но я думаю, что с морковкой я все-таки погорячилась, надо было ее выковыривать?

В воскресенье День Матери. Родители редко куда-то выбираются. Хотела отправить их в театр. Запротестовали. Сказали хотят в кино. Ну кино, так кино) Сегодня будем выбирать сеанс. А еще надо найти отыскать рецепт пирога, мама сказала: "Нуууу очень хочется".

Встала в пять. Стимулом послужило решение приготовить милому домашний бургер с собой, т.к. на работе он до поздна. Значит что-то есть на свете, что способно меня стимулировать подняться в такую рань. Пока с утра будила, наползла ему на спину, назвал СЛОНИКОМ и захихикал.
Жопа. С понедельника Джиллиан.
Спасибо, милый)

Удивительно, но он утверждает, что мне не нужно худеть.
Причем с веса 73 так говорит.
Что любит меня такой, какая я есть и его все-все устраивает.
Но я же девочка, мне НАДО?

⁣
Мини-план на сегодняшний день:
Питание:
❄Завтрак: мягкий творог Danon 0% + зеленое яблочко
❄Обед: овощная смесь(брокколи, цветная капуста и морковка), залитая двумя яйцами
❄Ужин: либо креветки либо кусочек рыбки с листьями салата + апельсин

Спорт:
?Тренировка ?!?

Бытовуха:
? забронировать билеты в кино родителям
? найти рецепт пирога из песочного теста
⁣? приготовить ужин родным: тефтельки, пюрешку и пару салатов и рассольник.
⁣? сделать узи и сдать анализы
⁣? заказать формочки для пряничков, пакетики и красители

?Отчёт за 24.11.16?
Вчера попробовала творожок с хурмой.
Нуууу..фу ?Если по отдельности они были прекрасны, то вместе стали какой-то ядерной смесью. Осилила пять ложек. На большее не хватило ?

А после завтрака на меня напал опасный и страшный зверь - пиз?ец ?
Заключался он в том, что после выпитого кофе мне резко поплохело.
Заболела голова, в глазах поплыло и затошнило. Что такое небо в алмазах теперь мне знакомо.
Оказалась..давление ?
Не думала, что в 25 меня настигнет проблема подобного типа ? Выпила таблетку от высокого давления, стало хуже. Отпросилась с работы, еле доехала до дедов. Оказалось со 150 резко ухнуло аж до 115. То-то я думала меня так колбасило.
Бабушка запихала в меня ещё одну Пилюльку. И я вырубилась.
Проснулась через пару часов, давление болталось на отметке 92.
И меня совсем размазало.

Побродила по дому и потихонечку поехала домой, в загородный.

Питание ✅
Спорт ❌

?Магги?Творожка?
?День 4?Вес 64,9 (-0.4/-2,5)

Доброе утро всем-всем-всем?
Весы снова порадовали: отвес аж в 400 грамм?
Кольца начинают соскакивать с пальцев, отеки спали.
Настроение отличное, улыбка до ушей?

По пути на работу заехала на заправку, и получила бесплатно кофе за скачанное приложение))И утро окрасилось еще более счастливыми красками.)

Начала поиск формочек для печенья в виде мишек, елочек и домиков)) На Новый год хочу напечь всем друзьями сладких подарков?
Уже даже присмотрела симпатичные пакетики, куда их можно будет сложить.)
Уаааа?
Интересно, у кого-нибудь есть опыт готовки пряничного домика?)?

А еще я сегодня в чудесном свитере и мне море по колено?

Мини-план на сегодняшний день:
Питание:
❄Завтрак: мягкий творог Valio + хурма
❄Обед:3 зеленых яблока
❄Ужин: обжаренная на сухой сковороде куриная грудка

Спорт:
?Добить тренировку. Хватит уже искать отговорки.?

Бытовуха:
? найти информацию для проведения урока английского в сб
? разобрать гору носков

?Отчет за 23.11.16?
День пролетел мгновенно: успела все.
И даже моя всемогущая лень не смогла мне в этом помешать.

Вчера начала смотреть отзывы на 3-х месячную программу Джил - Революция тела. Тема крутая. Но черт возьми, куда мне деть свою лень и нежелание вставать с утра на 40 минут раньше.
По сути-то. Но когда каждое утро поднимаешься в 05:30, лишние 40 минут кажутся огромнейшим отрезком времени, за который ты успеваешь выспаться так, как не получилось за всю ночь.
Наверное пора уже расставить приоритеты для самой себя и понять, что мне важнее: лишние полчаса сна или стройное тело.

ps/ на фото вчерашний обед. Завтрак и ужин зафоткать не успела, все слопала.

?Магги?Творожка?
?День 3?Вес 65,3 (-0.3/-2,1)
- Сегодня замечательный день.
Скажу я еще раза три себе пока не поверю.)
Проспала, забыла дома сумку с документами, пришлось возвращаться, хорошо еще от дома не успела далеко отъехать.
Безумно хочется спать. А еще валяться на кровати с книжкой. И на сноуборде покататься. И на море хочу?
Весы порадовали сегодня - отвес 300 грамм. И после рыбы ))) Счастье ))
Итого за два дня - 2,1? Магги ?
☀Питание☀
❄Завтрак: мягкий творог Данон 0% + груша
❄Обед: зерненый творог до 5% и помидорки черри
❄Ужин: куриная грудка и зелень

☀Спорт☀
Упражнения из бс#8

☀Бытовуха☀
❄ Погладить вещи
❄ Приготовить ужин

?Отчет за 22.11.16?
Грамотное планирование - это здорово, но с ним пока я не знакома.
День пошел абсолютно не по плану.
Начиная с завала на работе, заканчивая тем, что когда вечером приехала к ученице на занятие, кружила вокруг дома минут 30 пытаясь припарковаться. Мест не было, вообще. Временами "особо умные дебилы" перекрывали во дворах проезд (за вчерашний день насчитала таких аж 4 человека, причем один из них вообще оставил авто минут на 15) и начинался коллапс, со всех сторон по три машины и пятится естественно никто не хотел.
Определенно задом я столько не ездила, сколько вчера.
✅Питание - на пять с плюсом. В 08:00 - завтрак, в 13:00 - обед, в 17:00 - ужин.
❎Спорт - не успела. Звучит банально, но это так. Из-за моей удачной парковки, занятие началось на 30 минут позже. Ну и соответственно домой я приехала около 10 часов вечера. Поужинали с любимым: он кушал, а я чай пила. Приготовила одежду на завтра и все. На часах 11 - отбой.
Режим стараюсь соблюдать,ибо живем за городом в частном доме,и для того, чтобы попасть на работу к 8 утра, приходится вставать в пять.
❎Бытовуха - запланирована была грандиозная готовка. Но мама вчера приехала раньше и наготовила вкусняшек по каким-то найденным чудо-рецептам. Мужики все съели. Сегодня кухня на мне?

?Магги?Творожка?
?2 день? Вес/отвес: 65,6кг/-1,8 кг
Питание:
❄️Завтрак: творог Данон мягкий 0% + груша ?
❄️Обед: куриная грудка
❄️Ужин: салат из огурца, помидора и тунца и апельсин

Спорт:
Если мой отвесище связан с тем, как я вчера нелепо корячилась 15 минут, сегодня я прозанимаюсь полную тренировку? На повестке дня все тоже самое, только, надеюсь, без тошноты и боли в животе. Тем более Кд к концу подходят)

Бытовуха:
☄️Составить список продуктов
☄️Успеть посетить магазин и аптеку
☄️Готовка

Ps. Кофе, не подведи ?

Отчёт за день ✨
Питание ✅ все по плану, голодно не было?? Люблю творожку?
Спорт❕❔ сделала 2 круга из 4, потом резко затошнило и живот заболел, все-таки с кд не вариант заниматься ?
Бытовуха ✅

Я молодец ??

?Магги. Творожка.?
?1 день?
Питание:
❄️Завтрак: мягкий творог данон 0%+зеленое яблоко
❄️Обед: 3 зелёных яблока
❄️Ужин: мясо(?) или курица

Спорт:
Хочу попробовать тренировку из бс8.
До чт попробую, если пойдёт, то поучаствую в конкурсе в дд?

Бытовуха:
‼️Постирать рубашки
‼️Перестелить белье
‼️Пропылесосить

Вес|Объёмы
67,4кг
Ог: 96
От: 72
Ож: 86
Об: 101
Ол: 57

1 запись ☄️

Всем привет ✨
Меня зовут Мари? 25 лет, рост 170?А вес...67,4?
Максимальный был 84? Минимальный этим летом 61.
Набрала с сентября почти 6,5 кг?
Хотя собиралась на этот же вес похудеть к Новому Году ?

До Нового года 41 день.
Хочу провести их с пользой.

Магги мне в помощь ?
Поскольку не первый круг будет, сидеть буду по схеме 123123

Спорт обязательно.
Начала уже некомфортно чувствовать себя. Все-таки перевес уже пошёл.

Помимо этого, хочу привести мысли в моей голове в порядок и начать следить за домом, поборов наконец-то свою лень.

Каждое утро буду ставить себе мини-цели на день, а вечером или на след. день отчитываться о проделанной работе ?

А ещё летом у меня свадьба.
И мне хотелось быть хрупкой, нежной и воздушной невестой ??

Да прибудет с нами спорт, сила воли и упругая попа ?