13:58 перекус
Киви = 32 ккал

Вес 55.2 кг
11:12 завтрак (поздно просыпаюсь из-за полуночных дорам 😂)
Гречка на воде + изюм = 185 ккал

13:10 обед
Мороженое 😍 = 196 ккал

10:05 завтрак
Коктейль из банана и киви = 284 ккал

Так.. Ну всё ясно... Если зажор начался, то это всё...

пельмени...
ИТОГО около 1600-1700


Жаль, погод ужасная, а то б я хоть погуляла бы(((

Печенье + вишневое варенье
(За кадром немного кусочек жареной рыбки)
Крч 1100-1200 ккал за сегодня.
Больше точно уже не буду

АААААААА КАК ЖЕ ХОЧЕТСЯ ЧИПСЫ ИЛИ КАКУЮ НИТЬ ПИЦЦУ!!!!

Еще съела банан = 93 ккал
ИТОГО 751 ккал

2:07 типо обед
Мороженое = 167 ккал

Примерно в 12 еще съела 40гр клубнички

Итого уже за день 658 ккал..

Доброе утро!)
8:25 завтрак
Творожное суфле 374 гр = 374 ккал

3:46 ранний ужин (а почему - узнаете)
Колбаса "Необыкновенная" 185 гр + хлеб 34 гр = !!! 700 ккал!!!!
На сегодня всё....

ИТОГО ЗА ДЕНЬ :
1156 ккал....

2:00 обед
Мороженое 160 гр = 291 ккал

10:07 завтрак (проснулась поздно)
Каша гречневая+изюм+огурец = 158 ккал

Ну..Короче за ужином пошли ещё пол сосиски, гематоген и 1 печенье "топлёное молоко"...
Итого за день: 1125 ккал..
ОЧЕЕЕНЬ МНОГО... Завтра постараюсь сокращать..Или просто буду придерживаться той диеты и постараюсь съесть не больше 600 ккал

5:25 ужин
Ем жареный чеснок... Очееень вкусно 😍
Это примерно =70 ккал
Хоть и питьевая... Но я сорвалась... Наверное, потому, что целый день ходила и много двигалась и ездила на велике, и ток в 5 пришла домой..
Хз бросать диету или нет... Посмотрим..

Итак... Пришла с экзамена щас..
12:45 обед
Био баланс =248 ккал

Доброе утро!!)
Сегодня не взвешивалась
Сегодня 2-ой день - питьевой
Выпила коктейль из банана и киви = 280 ккал
Было очееень сытно))

Поужинала ещё 1 киви и немного варёным мясом = 99 ккал

ИТОГО: за день 477/800

⁣Целый день, к сожалению, не ела из-за дел и обстоятельств.. Сейчас
17:07 обедо-ужин
Мороженое = 267 ккал
Не знаю, буду ли, чем ещё ужинать или нет..

Присылаю фото и новой диеты, которую начинаю с сегодня) и фото завтрака..
ВЕС на утро 55.8 кг
на завтрак: яичница из 1-ого яйца, огурец и помидор... = 107 ккал