Итак.. Сегодня не получилась жёсткая питьевая..После экзамена у меня дома лежало на столе пол шоко Aplen Gold Oreo.. ну крч почти шоко день получился

*Шоколадка Альпен Гольд 39 гр = 211 ккал
*чай зелёный = 0 ккал
*Шоколадка Сильвер 50 гр = 216 ккал
*Гематоген 50 гр = 177 ккал
*Мороженое пломбир с клюквой 85 гр = 196 ккал

ИТОГО: 799 ккал

Ну...Крч у меня зажор... Даже не знаю - досиживать эту диету или нет?...
Завтра сделаю ЖП
А после завтра сяду на диету, фотку которой скину потом....

Поела ещё 1 котлетку.. 3 кусочка торта... и ещё 1 тарелку немного оливье.. И крч вообще дохрена получилось.. 1814 ккал!!!!
Я ела до пол 11....Поэтому, я больше сегодня есть не буду..Завтра получается, 4ый день диеты - питьевой))

Итак... Отвес со вчерашнего 100 гр... Чёт маловато.. ((
Завтрак в 7:10 Оливье и картошка = 462 ккал

Сегодня обед был пол 12 (с перекусом )
Съела:
*полбулочки с маком+вишнёвое варенье
*1 конфета "Весна"
*суп рыбный + булочка с маком + майонез
*пряник с чаем
ИТОГО ВООБЩЕ ЗА ДЕНЬ: 593 ккал

после 12 ничего не кушала, и надеюсь, не буду) Теперь до завтра

Я вот думаю... У меня, по идеи, завтра уже 4ый день диеты!!.. Он - питьевой..
Но у мамы завтра ДР... И скорей всего, будет торт.. Поэтому, я, наверное, и завтра сделаю питание до 12

8:44
СЕГОДНЯ 3-ИЙ ДЕНЬ!
Питаник до 12!

Привес со вчерашнего 100 гр... В принципе, не так уж и много) я ожидала большего от пельменей и оладушек хд

Встала поздновато для меня, поэтому и завтрак поздновато...
Съела: яйцо вареное, огурец, морковь и киви
ИТОГО: 115 ккал

Итак...
После завтрака я ещё поела штучек 5 оладьев с клубничным вареньем...И в 11:00 где-то съела пельмени с майонезом (фото)

ИТОГО ЗА СЕГОДНЯ: уже 1697 ккал..
Очень сильно переела..Надеюсь, за вторую половину дня это всё переварится, и привеса завтра не будет

Вчера день прошел норм, я не сорвалась)
Отвес с утра 500 гр
На завтрак: яичница, оладушек, огурец и киви
Всё это обошлось на 256 ккал.... Я решила делать приемы пищи более плотными, потому что после 12 же не ем...

11:40 обед (до 12 умещаюсь)
Съела этот супчик с рыбкой, хлеб, и за кадром еще вареная рыбка...

ВСЕГО 198 ккал за обед

8:25 завтрак (всё что на фото и + варенье из клубники поела немного ложкой около 40гр)
ИТОГО 211 ккал

Сегодня сажусь на эту диету.
Day1

Итак.. Я после обеда съела:
ещё 1 бутерброд (колбаса+хлеб+немного майонеза)
1 киви
Мороженое "Липецкое"
Лапша Роллтон (бомжа)
и сосиску (с лапшой)

ИТОГО ЗА ДЕНЬ:
1608 ККАЛ

....Это просто нереально много! Опять начинается жор!!
Завтра хочу сесть попробовать на Очищающую, но там хз.Я срываюсь просто СО ВСЕХ диет... Я устала... Но завтра постараюсь ещё раз сесть..
1 раз,когда я на ней сидела, скинула 3 кг, не смотря на то, что нажралась на 6ой последний день(

12:40 обед
Быстро прибежала с экзамена, затолкала в себя бутер (колбаса+хлеб) всухомятку, переодеваюсь, и щас убегаю на площадь к семье, праздновать 1ое июня))
Сколько по ккал хз, тогда вечером общее выложу.

6:17 завтрак перед экзаменом
205 ккал

16:56..
Сегодня очеень много ходила по жаре..На улице +28..
Только что, недавно, пришла из шк...Была консультация перед завтрашним экзаменом по биологии...Съела окрошку, примерно грамм 280 (156 ккал)

ИТОГО ЗА ДЕНЬ: 943 ккал...Многовато...

12:40 обед
Ккал 631 (оч много)
Какао на молоке+булочка сдобная
Эта булочка моя слабость.
Благодаря этим булочкам, я осенью набрала за 2 недели 3 кг!!!
И вот бабушка их опять купила....
Ну я решила, что лучше я её съем днем, чем на ночь.
Всего ккал за день много, поэтому есть больше не буду, ес прям сильно есть захочу, то мб вечером съем киви.

Завтрак :
156 ккал вышло

Еще съела вареное яйцо 1шт+маленький свежий огурец...
Решила питаться правильно+мж..
Ну по возможности буду правильно)

Я не бросаю диету)
Сегодня шоко день

ИТААААК!!!!!!!!!!!!
КТО СОРВАЛСЯ НА ВТОРОЙ ЖЕ ДЕНЬ ДИЕТЫ???
Я!!!!!!!!
КАК ЖЕ Я СЕБЯ БЕШУ ИЗ-ЗА ЭТОГО!!!!!
ЗАВТРА ДЕНЬ ШОКО И Я БУДУ ПРОДОЛЖАТЬ ДИЕТУ
И ВЫПЬЮ ЗАВТРА СЛАБИТЕЛЬНОЕ ПОСЛЕ ЭКЗОВ