Вот и прошёл один месяц моих домашних тренировок!!!! ??? Результат есть!Минус 4 кг. Я очень довольна! Сегодня день отдыха и как назло я ещё и приболела. Загрузила хорошие приложения тренировок и отслеживания своего питания по калориям.

Сегодня загрузила хорошую программу на IPad. В меню выбрала тренировка для начинающих подумала, что так себе легкотня, а нет ? уффффф. Так что если хотите загрузите и попробуйте. Название SWORKIT, загружала через App Store. Фото не могу загрузить этой программы. Может чуть позже попробую.

Вот и прошла неделя моих домашних тренировок! Я прекрасно себя чувствую. Вес на сегодняшний день 74,1 кг. Конечно по фигуре ещё не совсем видно, что почти 2 кг нету. Ещё работать и работать над собой.

Вот и прошла неделя моих домашних тренировок! Я прекрасно себя чувствую. Вес на сегодняшний день 74,1 кг. Конечно по фигуре ещё не совсем видно, что почти 2 кг нету. Ещё работать и работать над собой.

Вот уже втретий раз с начала года начинаю заниматься дома спортом. Первый и второй раз прерывала по зболезни. До беременности весила 67,6 кг. Ходила в тренажёрный зал. Сейчас мой вес 76 кг, а хочу на 8-10 кг убрать это безобразие! Правда безобразие, я не могу спокойно смотреть на себя в зеркало. С сегодняшнего дня я опять начинаю свой путь по совершенствованию своего тела. Буду делать замеры, взвешиваться, правильно питаться.