Литувешкус бюджетус обедус 😂😂😂
Бутики с лососем, салат цезарь и кофе 3 в 1 😂

Сегодня мы приехали в Клайпеду, будем здесь до среды. Так что питание будет так себе. По дороге съела 2 банана. Съела мороженку. Красивый город. Шагов нахожууууу 😊

Доброе утро, Девочки!
Завтрак: йогурт с бананом и семечками льна + ☕

На перекус черешня и понеслось...
Купили в магазине готовую еду и поехали к реке. Сырный салат, говядина в желе, рулетики из говяжьего языка с сыром, булка с голубым сыром. Потом было мороженое и 0.3 сидра. Как-то так 😳

Привет!
Завтрак в 12.00 😱 ну хоть выспалась.

Что-то пошло не так ...

Перекус: персики.
Обед: голубцы.
И ранний ужин (видимо будет и поздний 😁): лазанья-ням.

Доброе субботнее утро ☕☕☕
На завтрак творог с 🍓🍓🍓 и кофе.
Всем хороших выходных 😉💃💃💃

Смотрю фильм про сахар 🤔
Перекус: персики.
Обед: голубцы, сыр и чай.
Второй перекус: йогурт.
Ужин: салат.

Всем привет!
На фото завтрак 😀

Гоняла сегодня на велике 🚴 13.5 км.
Обед: омлет со спаржевой фасолью и помидор.
Перекус: лимонное мороженое.
Ужин: 2 яйца и салат.

Доброе утро!
Завтрак: овсяно-банановый коктейль и кофе.

Прогулялась, купила 2 лака для ногтей 💅(я лакоманьяк, у меня их миллион)и съела ещё черешни.

Под вечер выглянуло солнышко, планирую прогуляться немного.
Сегодня была йога для кд. Навела порядок на кухне.
Перекус: йогурт.
Обед: копченая курица.
Второй перекус: банан.
Ужин совсем не пп: пирожок с колбасой, пироженка с фруктами и чай.

Приветик!
С утра не удержалась и встала на весы, хотя взвешивание у меня по четвергам. Вес меня очень порадовал. До цели 2.1 кг 💪
На завтрак овсянка с изюмом и кофе.

Сегодня решила посчитать ккал. Ранее я пользовалась калькулятором. 1344 из 1713, неплохо.
Перекус: йогурт.
Обед: копченая курица и кофе.
Второй перекус: черешня.
Ужин: курица с овощами.
Целую неделю обещают дождь 😢 так что велик мой пылится.
Из спорта сегодня йога для кд и уборка )))

Всем привет!
Сегодня ровно месяц как я веду свой дневник 🎉🎉🎉
Что мы имеем? Минус 2.3 кг. В запланированный срок я конечно же не уложилась.
До цели осталось 2.7 кг.

Перекус: йогурт.
Обед: курица с овощами.
Второй перекус: банан.
Ужина не было, тк была на семинаре. Да и не хотела кушать.
💃сегодня сделала овсяную маску для лица и масло для волос.
спорт- 🙏йога при КД. Классное занятие, облегчает боль.

Доброе утро!
Завтрак: овсянка с изюмом и черносливом, кофе.

Отчет за сегодня.
Перекус: мороженое 😊
Обед: копченая курочка.
Второй перекус: кофе.
Ужин: греческий салат.