24 августа, 11:00
Возьму пример с Леры, она учится договариваться сама с собой, и я буду этому учиться 😊 У меня так всегда в похудении, сначала все хорошо, радость - вес уходит. А потом стопор, пускаю на самотек и опять набираю обратно :с
Вчера воспользовались возможностью покататься на велосипеде, объездили пол города (19 км) - (не интересно уже по нему кататься, где только не были. Вот бы телепортироваться в другой город, там кататься, а потом так же телепортироваться домой 😂). Фотографий нет. Телефон я вчера отнесла в ремонт, сказали, что может и придется попрощаться с ним, не дают гарантию на то, что он выживет((( Вот же я курица. Телефону года нет..очень обидно, он мне так нравится. Буду верить в то, что его починят 😭
Без телефона вообще очень непривычно, постоянно хочется его взять в руки, куда-нибудь зайти, а его же нет) Зависимость - страшная штука -_-
Сегодня пяяяятница, наконец-то выходные. Что-то я так устала, с утра уже помятая х) по дороге на работу заваливаюсь на заднем сиденье и не то чтобы сплю, а просто лежу с закрытыми глазами. Лень работать. Надо еще на тренировку сходить сегодня, подруга заболела - пойду одна.
А вес..вес у меня 64 😭😭 не хочу быть толстой, не хоччууууууууу. и не буду!😝 Все же только начинается. Моему дневнику уже два года О______О когда-то я даже похудела до 60, но это было давно и не правда хаха))
Держим пальчики за телефон 🙏
💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌
Уважаемые участники марафона "В режиме СТРОЙНОСТИ"!
🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼
🌈📖📝Завтра начинается наш марафон! Всем желаю успехов и выносливости, выдержки и не терять запала в работе над собой! У нас обязательно получится добиться результатов пускай маленьких но приятных!
Просьба заполнять дневник каждый день и не теряться с марафона. Если вы не хотите продолжать просто сказать, что вы не хотите участвовать. Приследовать не кого не буду это ваше личное желание участвовать или нет. И всегда за вами решение. Если у вас что-то не получается сообщите, я всегда готова подойти на встречу вам. Прекрасно понимаю, что все может быть. Просьба подойти к марафону серьёзно. Во время марафона я вам обещаю поддержку и отслеживать ваши результаты. Я предоставлю список участниц "В режиме СТРОЙНОСТИ" пожалуйста будьте дружины и помогайте друг--другу поддержка это всегда приятно(конечно же это не обязаловка по вашему желанию). Но мне будет приятно знать и видеть, что наша команда дружная и самая лучшая💃💃💃🎉💖.
Завтра:
🔔Дневник вы заполняете на свое усмотрение. Хотите с шапкой, хотите нет📖📝 как вашей душе угодно.
🔔 Завтра я сделаю пост, под ним в комментариях указать:
- рост, вес желаемый вес,
- ОГ, ОТ, ОБ.
🔔 Завтра сделайте фото "ДО". Пускай оно будет у вас мне не чего скидовать не нужно просто чтоб вы видели себя со стороны. И было с чем сравнить "до и после", чтоб вы могли оценить сами свою работу над своим телом.
🔔Всё остальное по списку условий марафона.
❗❗❗Если есть пожелания как улучшить наш марафон всегда "за". Если что-то будет не нравится тоже готова выслушать. ❗❗❗
Завтра берём себя в свои ручки мои принцессы и начинаем работать над привычками, чтоб быть стройными.
Всем удачи и хороших результатов 😘 😘 😘