11 сентября, 09:48
2/30 "В режиме стройности"
Вес: 64,0 (-400)
Завтрак такой же как всегда - водичка, овсянка на молоке (что-то другое лень готовить 😂).
Перекус: круглая вафля с карамелью.
Обед - куриный суп, две вафли с карамелью.
Перекус: яблоко. Потом ещё одно яблоко.
Пешком два км в быстром темпе, чтобы не на много опоздать))
Сходила на учёбу, там пила ряженку, очень есть хотелось, по дороге купила.
Дома поужинала: немножко картошки, курицы, кусочек сыра.
Еду на стретчинг)
Поела арбузика от души))
В целом день хороший)
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Молодец активно день проведёшь, только в течении дня не забывай покушать. Чтоб ночью не приспичило обьедатся. А то будешь занята а потом как освободишься может и приспичет(а по любому на гулять аппетит можно в таком режиме) 💋
Пьём водичку 💙 и на стрейчинг берём собой 💃👜
Зайду ещё позже отличного дня💌🌄🎢🛣️🚗
Меня сдесь нет, Покушать я никогда не забывают хахаха)) дело святое. Пью, беру с собой водичку на работу, так что с этим проблем нет ( правда не 2 литра в день пью, но я больше не хочу).
И тебе хорошего уже вечера))
Молодец, сегодня были физ.нагрузки💪😊