❤ Доброго утречка, девчонки ❤
"В режиме стройности"
Вес: 64,9
Отчет за 10/30
Завтрак: шарлотка
Обед: греча с сосиской, салат.
Перекус: салат
После работы поехала доделывать медосмотр, к счастью, все это быстро прошло. Забрала очки для зрения, теперь я с очками 😂
И после этого успела даже к самому началу учебы)) Отсидела там 2,5 часа (освободилась в 20:30), быстренько домой забежала, взяла форму, воду и в зал. Там побегала - мой маленький рекорд 10 минут без перерыва на скорости 8, за 15 минут получилось 2 км. Потом пошла в зал, поделала упражнения на ноги, там встретила одногруппника, поболтали минут 15, не ожидала его встретить, он вообще из Литвы). В 22:40 я была только дома. Поэтому ждал поздний ужин: свежая квашенная капуста с сосиской😍 и две оладушки. Порешала билеты опять, сделала сухой массаж щеткой и легла спать.

Отчет за 11/30 (Сегодня)
Вес: 63,3
На завтрак были два яйца, горячий бутерброд с сыром и просто сыр.
На обед будет греча с сосиской и соевым соусом.
На перекус: салат и помидор и огурцов.
Далее опять автошкола, дом, готовка еды (уже ничего не осталось, надо пополнять запасы 😅)
Бешеный какой-то ритм, тяжеловато, но я держусь!))
На этой неделе еще ждут две тренировки. Скорее всего это будет пятница и какой-то из выходных дней.
После учебы поехали за едой. По пути выпила шоколадный "Чудо". Дома разделили с парнем шаверму открытую на двоих, я не объелась, все ок, просто утолила голод, т.к. я не успеваю ничего нормального приготовить.