Доброе утро!)
Сегодня заканчивается марафон от Надюши. Спасибо тебе за твою поддержку, за то что ты терпела меня, когда я была ленивой жопой и ничего не делала. Я даже похудела на 300 грамм 😂 Меня надо держать в ежовых рукавицах)))
А так же начинается мой марафончик. Набралось 12 человек, давайте сделаем так, чтобы все дошли до конца! 31 декабря - последний понедельник этого года, тогда будем подводить итоги. Давайте уже настроимся, похудение - это длительный процесс, но можно ускорить, прилагая усилия! Нажрать только можно быстро, к сожалению.

По питанию, буду есть на 1600-1800 ккал. Сладкое кушать, когда захочется, но не так, чтобы оно по ккал было как полноценный прием пищи.
Вода: 1,5 литра
Тренировки: 3 в неделю