Доброе утро)
Участница марафона "Взвешенные люди".
Вес: 63,1✅
Сон: 6:47 (2:05 глубокий сон, 4:42 не глубокий) - недостаток сна ❌
Питание: скорее всего намного превысила ккал ❌

Завтрак: овсяная каша (25 гр) на воде, черничный джем (10 гр).
Обед: жареная котлета (80 гр) с двумя помидорами (150 гр). Кофе с маршмеллоу (30 гр)
Перекус: медовик (150 гр)
Ужин:6 мандаринок, 5 вафель Голландских с карамелью 😳 и какие-то шоколадные трубочки. А еще сосиска была.
Вода:1,5 л.✅
Тренировка: 1 час в зале, я смогла ( первая за 2 месяца о_о) ✅