4 мая, 13:32
Была вчера у врача.
Хорошие новости - идельное ТТГ (йай!), это не отменяет того, что надо на узи потом будет сходить (ибо лет пять или более назад были узлы в щитовидке, а я за ними не слежу.. что безответственно с моей стороны. Конечно, страшно, что из них там могло вырасти, но надо:). Итого: функции в норме, осталось только понять, что там с образованиями и структурой - это уже в июне наверное.
Плохие новости - я каким-то образом занесла в себя грибковое поражение, и у меня есть жуткое предположение - грызя заусенцы, губы и ногти.. Вот, доигралась со своей "глупой нервозной привычкой". Пока без подтверждения, где именно очаг, скорее всего кишечник. Пока просто общее противомикробное и прочее - а после поездки, если выяснится, что есть скрытая инфекция - антибиотиками. Не хочется конечно выжигать все в себе и потом восстанавливать, но что поделать. Сама виновата.
Даже сейчас, сижу записываю, и уже вся изъела себе кусок губы и щеки.. Надо что-то срочно с этим делать. Особенно с заусенцами, даже если все вермя мыть руки, потрогал стол один раз - уже 100500тыщ микробов же!! я и так уже пилю все подкорень, только чтобы не ковырять.. но нет. Умудряюсь все до крови расковырять.. 😓
По симптомам - это легкое ОКР, навязчивые действия, которые приносят временное успокоение. Особенно сильно при просмотре фильмов, чтении книг с захватывающим сюжетом, обсуждении мне неприятного или волнительного вопроса, когда что-то не договариваю молодому человеку (свои переживания или недовольство чем-то), или наоборот, когда мы конфликтуем, когда волнуюсь по поводу денег и/ или работы. Помогает сладкое, кстати. Либо само заедание дает покой, либо прилив сахара временно снижает тревогу.
Постараюсь справиться поэтапно: фиксировать сколько раз на дню я себя ловлю на этом занятии (ковыряние заусенцев, покусывание губ, покусывание ногтей) - далее постараюсь делать "кусил 10 раз= встал прошелся в другой корпус вниз и вверх несколько этажей" ибо других наказаний не могу придумать)) "кусил много раз = записал = сделала столько приседов, сколько кусил, (тока на работе придется это делать как будет время, где нить в клозете😅)" ну и вот как-то так. Главное - не халявить. Можно еще через поощрение.. но это сложнее, с деньгами сильно завязано (скажем, маникюр тот же сделать дорогой, чтобы жалко было) .. пока не знаю, что можно придумать маленькое, дишманское и не еда!, едой поощрять - порочная практика.
Надеюсь, что этого будет достаточно.. второй вариант - обращаться к психотерапевту и дерматологу уже. Но я надеюсь пока на свою сознательность💪)
- / - / - / - / - / - / - /
Давно не писала по делу:
Вес 57, объемы не мерила, но визуально все похоже на 57кг)))
Желешнее, чем раньше, тк. перестала ходить в зал! Просто чувствую себя чемпионом среди желешек и мякишей 😥
Питание более менее в норме
Упражнения как не делала - так и не делаю 😓👎 ленивая жепь
Ох, такая же ерунда с "глупой нервозной привычкой", не знаю, как избавиться! 😥
irinakov 🐼, Вот если она послужила причиной инфекции, будет вообще не мелочь!!😕 придется всеми силами отучаться, я не хочу лечить такие вещи все время, антибиотики это совсем не весело, особенно какие нить серьезные аля макмирор(( я их помню, ела уже, давненько. Такие чувства, будто у тебя в животе кто-то помер, на полном серьезе, и печень такие вещи не любит(
Я с 12:00 имею уже вот такую картину и это я еще слежу😒 Сколько раз я без слежки жую губы и руки, я хз(
Chiffa_ld, Ох, жесть..
О, вспомнила, когда мелкая была, мне подарили лак специальный, если начинаешь ногти грызть сразу мерзкий вкус полыни появляется, от которого сложно избавиться 😝
Ой йо, грустненько, но ты сильная желешечка (мой бро😅) и справишься со своей нервозностью. Как говориться, главное начать, не торопить события, но и сдаваться и всё получится, чего и тебе желаю .
Диана :), Воистину😘😘🐈
такая же вредная привычка, даже в зале. знаю, что руки дохрена какие грязные от железок и все равно(
даже когда из заусенца кровь пошла на трене, очень долго так, не заклеивала, а пыталась остановить, засунув палец в рот ахах
смешно, но микробы не дремлют)
да и хочу уже аккуратный маник.
нервы-нервы
Не знаю как, но одергивай себя, ты вроде следишь и работаешь над этим, а значит на пути к избавлению от дурной привычки. Мой бывший муж постоянно грыз губу с внутренней стороны, выглядело это ужасно и что я только не делала, пытаясь помочь, но он так и не осознал наличия проблемы.
Olacri, Спасибо, я правда хочу избавиться от этого, губа и щеки с внутренней стороны - это тупо и странно смотрится, согласна, а вот заусенцы, мне кажется, виноваты в моих проблемах с жкт..ну или по крайней мере, добавили:( а это уже опасно и неприятно, и совсем недешево лечить.. 😕
К сожалению, за сегодняшний день, с 12:00 вот такая картина. Это сколько раз я словила себя на жевании губы или щеки или ковырянии заусенцев. В рот рука потянулась только один раз, но это видимо, из-за бдения! Жесть, не представляю себе, сколько я это делала неосознанно🙈
Буду теперь следить, и молодого человека попрошу если увидит, одергивать💪
Chiffa_ld, Желаю побороть эту привычку 😘
Olacri, Спасибочки😘😘😘🐈 буду стараться!
Жирный Пирожок, Вот всегда слышала от матери - не грызи!не ковыряй!, были периоды, когда удавалось следить за ногтями, мазала каждый день, увлажняла. Даже красивые были.. но стоит себя перестать одергивать - все, опять ковыряю! Попробую еще кроме бдения купить какую-нибудь штуку для кутикулы и мазать каждый раз, как тянусь ковырять.
Вот будь осторожна, я серьезно!! Никогда не думала, что могу занести серьезную инфекцию, а ведь реально всего-то стоит им выжить чз кислотность желудка, и хоба!!!они уже в кишечнике...😱😱😱😱 кто знает, как долго я так уже хожу(( фу!
Chiffa_ld, чет я тож стала бояться(
а еще лицоо- вот тронешь, а потом весь в высыпаниях ходишь, уродец такой
не, я мажу всякими кремчиками для увлажнения, выглядят получше, но до идеала далеко:)