Всем привет!
Вчера вечер выдался сложным. Я не поужинала на работе, и вообще в целом питание вчера было быстрым, доступным и не особо вкусным (!!?), Учитывая, что на обед был жульен и кусок сметанника, "невкусный" очень странный эпитет. На диете я бы посчитала, что это катастрофически вкусное и запретное. Но если честно, это абсолютно не то, что хотел мой мозг и организм. А то, что было быстро и доступно.

Вечером меня настигла усталость и я чувствовала себя как в школе лет в 13, когда я была ужасно уставшая, приходила домой и наедалась, вместо того, чтобы поспать. Тут тоже самое, очень интересный паттерн. Если я буду честна, все что я хотела - это придти домой, порыдать и уснуть. Но в итоге, я применила стандартный прием, который ко мне применяли мои родственники в детстве - покормить, чтобы успокоить. Не выслушать, не утешить, не просто молча посочувствовать, а вкинуть еду, чтобы только не говорить/не слушать о том, что я думаю и чувствую.
Почему я теперь так же веду себя в отношении себя? Наверное, очень привычно. Я хочу уметь делать иначе.

Всем хорошего дня! Мой рабочий хомяк, в которого можно полежать.