Не удаётся ? попробуй есть его только на завтрак и обязательно контролируй количество

Тебе просто нужно мотивация, а вообще купи хлебцы Dr.korner медовые и облопайся. Мне мой тренер говорит, что в этой продукции нет дрожжей и они полезны. Они сладкие, сама пробовала, если захочешь гадость, то съесть лучше 2 ээтих хлебца)

anastaciarex, Да, они потрясающие)

Katerina:3, Совсем забыла, что когда-то так делала, и это даже в какой-то степени помогало. Надо заново опробовать. Спасибо!?

anastaciarex, Обязательно приму на заметку, спасибо за совет☺️

LMkkk, Поможет, потому что по себе знаю, что если отказываешься полностью, то рано или поздно сорвешься и все сметешь на пути)

У меня год назад была попытка (весьма удачная) отказа от сладкого. Жуткая ломка продолжалась недели две. Сейчас к нему, сладкому, отношусь совершенно спокойно. Главное - захотеть, и всё получится ?

Я начала после 2х месячного обжиралова всем подряд ходить в зал и тяга к сладкому сама прошла) я оч боялась, что буду продолжать есть все эти шоколадки и булки, но пока все хорошо) не сглазить бы
Еще у меня есть цель- и ради нее я готова не есть вредное

ооо противостоять сладкому-то ежедневный труд. привыкни есть совсем немного,или совсем откажись... но для привычки нужно время....у каждого по-разному,но однажды ты проснешься и поймешь,что вообще не хочешь ту калорийную гадость)мне понадобилось чуть больше недели,чтоб отвыкнуть от вредностей и заменить их фруктами с овощами)

Я вот кофеман и шокоманка)))?☕
Два месяца ни того ни другого)))
Если мне хочется сладкого я просто беру йогурт или пудинг. Делаю менее вредную замену)))
Недавно правда чуть не сорвалась на кофе...Я тогда замерзла ждать зайку с работы(нам по делам надо было). И мы зашли в кф.он покушать да и я стрипсы себе разрешила (9 часов до этого не ела) и заказала кофе маленький лате.
В итоге оказалось что 2 ложки сахара многовато для меня(до этого я кидала 4.5 л.)
Это был момент триумфа.Я сократила зависимость от сахара)))
Дома следующие 2 дней тоже сделала 2 чашек кофе свежи сваренных,но только не с сахаром,а с медом)))
Жажда сладкого можно преодолеть только если ты действительно готова к этому,готова худеть ради себя,ради своего будущего,а не ради кого то!
Удачи!)))

Как справедливо все подметили, борьба с тягой к сладкому - это великий труд.
Попробуйте перейти на более-менее полезные сладости. Мне помогают бороться с периодами жуткой тяги банановые фитнес-кексы, полезные блинчики из овсяной муки, овсяное печенье.
Понятное дело, что даже такие сладости нужно употреблять с умом и желательно в первой половине дня, но все таки это лучше чем шоколадный батончик или сдобная булочка.
Удачи Вам в борьбе с тягой к сладкому! Вы на правильном пути, а значит у вас все получится!

Я ем сладкое, в первой половине дня. Без сладкого никак.?За три года скинула ооооооочень много, поэтому могу дать совет. Не боритесь с собой-будут срывы. Ешьте немного сладкого до 12 дня

Еще можно замеить на сухофрукты, мед, органический шоколад, сыроедные сладости

Если подходить с научной точки зрения, то тут надо рассматривать причину, почему ешь сладкое и тогда можно избавиться от зависимости
1. Выработка сератонина, гармона радости. Организм его достаточно вырабатывает если в организме достаточно аминокислоты триптофана, его суточная норма 1000 мг, и он есть в горохе, фасоле, сое, гречке, овсянке, ржаном хлебе, капесте, моркови, свекле, яблоках
2. Недостаток кальция
Лучше всего восполняется недостаток с помощью кунжута и мака. В них в 10 раз больше кальция, чем в твороге и усвояемость его намного выше. Еще он лучше усваивается с первую половину для и с витаминами C и D
3. Недостаток хрома
его опять же много в орехах и кашах, больше всего в бразильском орехе, причем, чтобы восполнить суточную норму нужно всего пара орехов, насколько я помню.
4. Нехватка Магния, он, кстати, очень быстро при стрессе сгорает, а его нужно 300-350 мг в день. Больше всего его в арбузе, буквально в одном куске арбуза уже вся суточная норма, 3-4 столовые ложки тыквенных семечек тоже восполнят норму.

А вообще, мне кажется можно его фруктами заменять, хочется шоколадку, а ты съешь пару персиков или можно постепенно отучаться переходя сначала на мюсли различные, продаются же мюсли батончиками, только надо на состав смотреть, потому что те что с глазурью бывают с Е-шками

Я сладкое тоже не могу не есть? Но! Могу есть его меньше!!! Шоколад люблю безумно! Ограничиваюсь 2-3 подходами к сладкому за весь день и то по минимуму... А вообще, когда в жизни, и в работе проблемы, то не сладкого хочется, а плакать, просто беру себя в руки, и начинаю работать над собой. (Если в работе не удается наладить, так хоть собой потешу больную душу) И это еще одна причина отказа от сладкого...