10 октября, 17:22
Всем добрый вечер))) У меня за завтрак и обед было съедено где-то 700 калорий. Чёрт, я не знала что овсянка такая калорийная!!!! Итак завтрак - овсянка на воде, на обед - тушеная капуста, перекус - грушка. Ни кофе, ни чая - только вода... На ужин думала поем борща, сижу и думаю, а надо ли? Может на этом и закончить сегодняшний пир...
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
А что не так? 700 за сутки это же очень мало! У тебя, как минимум 400 есть в запасе.
Такое ощущение, что ты не правильно посчитала калорийность овсянки. Тем более на воде
Katerina:3, В подсчете калорий я новичок, надеюсь в ближайшем будущем научусь делать это правильно)))
Юлик4578, Лучше спрашивай, когда в чем-то сомневаешься)
Юлик4578, а ты в сухом или в готовом виде считала:?
Диана :), Я взвешивала готовую кашу, а не хлопья, а как правильно? ?
Юлик4578, Я раньше тоже этим грешила, но такие данные вообще не точные.
При том что каждый раз каша разваривается по разному. Правильно в сухом виде.