На обед - овсянка и один крекер. На ужин - винигрет и кифир. (Во всяком случае я не обьедалась) Завтра хочу попробовать есть только осянку творог и яблоки, ну может ещё кифира выпью. Надела корсет ( не уверена что это что- то даст, но будет дополнительное напоминание не обьедпться). С упражнениями пока напряг, но надеюсь с завтрашнего дня начать. Всем спокойной ночи)))

Девочки, а кто пробовал диету : овсянка, яблоки, творог?

Доброе утро чудесный дневничок) Присоединяюсь к команде сильных и самоотверженных девушек, которые каждый день бороться с собой за красоту и здоровье... Расскажу что раньше для меня не составляло труда следить за своей фигурой, даже после родов, набранные мной 10 кг ушли за пару месяцев. Когда дочька была маленькой (я имею в виду до школьного возраста) мне тоже как то удавалось следить за своим питанием. Но сейчас уже пару лет никак не могу себя заставить есть меньше. Результат на лицо - круглые щечки и огромная попа. Я работаю по выходным дням, а на неделе занимаюсь с дочкой - со школы, в музыкалку, уроки. Домащние дела, и конечно же еда. Моя дочь - насточщая обжора, и фанат иселючительно мясных и жирных блюд. Муж вообще слышать ничего не хочет про каши и салаты. Плюс ко всему этому с мужем удаётся пообщаться в основном только за поздним ужином. Так что днём я уплетаю суп+ второе+ третье+ десерт с дочкой. Вечером повтор с мужем. Раньше я на роботе спасалась от обжорства - покупала пакет овсянки и запаривала когда сильно хотелось. А теперь моя добрая напарница каждый раз случайно оставляет мне гору печенья, и я от скуки не могу удержаться. Вот такая история моих отношений с моим непослушным желудком. Надеюсь взять над ним контроль, буду рада любой поддержке)))
Сегодня на завтрак съела один блинчики с творогом - рада что только один. Успехов нам всем)))