такие сиськи 😂

Katerina:3, Как у меня после похудения 😂

Ааааа, блин, я так хочу! Но у меня кд вот-вот должны прийти, а во время них кто его знает, что может случиться. Женщина - существо непредсказуемое и опасное само для себя😄
Подумаю до утра, попробовать или нет. Я очень честно все тут выкладываю и вкалываю. Только до 1300 с трудом дотягиваю, меня нужно действительно матюками заставлять есть больше. Мой Lifesum уже заколебался тоже убеждать, что мне стоит впихнуть в себя ещё😄

Oliviya, Я тоже пишу довольно честно, и часто слишком откровенно. Но мотивация :"Ты худеешь для себя " как-то хреново работает. Хотя многие замечают мой результат.Хвалят.А я и рада срываться.

Странно, что после отмены ОК я стала больше есть сладкого (мне кажется, что от этого), да и скоро лето, надо бы приводить себя в форму, я наоборот жру. Причем осознанно, убрав большинство запретов. В прошлом году все было намного лучше, это расстраивает((
Не могу взять себя в руки, боюсь даже взвеситься

И картинка огонь ахах

💖 Lady Exclusive 💖, В мозгу срабатывает у меня, мне кажется, когда хвалят - ну, все, цель достигнута, ты молодец, расходимся, конец похуделкам. Он думает, что можно бы и остановиться.

Жирный Пирожок, После отмены ОК вес пойдет вверх. Это организм перестраивается.Обычно процесс идет около 3 месяцев.С помощью ПП и спорта в этот период ты наберешь меньше, но наберешь однозначно, гормоны-штука серьезная. Потом все набранное уходит, но, не само, конечно, а как обычно -спорт и пп.
Не волнуйся, скоро все устаканится!

Oliviya, У меня тоже "тумблер щелкает " щелкает:ой,ну что вы! Нет, я жирная -жирная! И от смущения могу пойти и закусить.

Хи-хи, я хочу 😠😉

Классная идея!!!👍но увы- во первых Пост не даёт мне наедать больше,чем га 900 ккал.....во вторых через 3-4 дня КД😕так что только могу пожелать удачи и поболеть за вас,девочки!!

mini.me, Ок. С удовольствием. Думаю нам друг с другом будет интересно 😊
Мое правило:1300 ккал в сутки. Не важно что и когда есть, главное не превышать эту норму.
Какое твое правило? Что ты будешь соблюдать неделю?

ЛюсЁчек, Везет тебе. Не смотря на Пост у меня получается 1300-1400 ккал.

💖 Lady Exclusive 💖, Нееее,я себе и Lifesum специально перестроила на 1200 т.к стараюсь больше белка и овощей есть...а в пост только овощи,каши редко..
На 1300 это я должна вагон овощей упороть и лопнуть😂😂😂😂😂😂

ЛюсЁчек, Как ты его перестроила? Я меняю настройки, а он не хочет мне 1300 давать!
Ну да, я ем каши, хлебцы и много соевых сосисок и паштетов.Вот и калории.
С овощей и фруктов сильно не наедаюсь.

💖 Lady Exclusive 💖, Блин,там в настройках поковыряйся.......заходишь в настройки,выбираешь пункт для настроек и методом тыка дальше....я так и количество бжу меняла под себя...

Так! Так! Так! Мне как раз этого не хватает😆😆😆. Страшновато🤔, но наверное, надо🤗... не больше 1300, а если меньше, то это нарушение? Каждое утро фоткаем весы?

Катенька-Катюша, Ну почти что😁 Например, у тебя есть какое-то правилоего, касающееся похудения, и ты его периодически нарушаешь. Например :сказала себе не есть сладкого, но периодически ешь конфетку, решила, что похудеешь сидя на питьевой, но сорвалась и ничего не получилось.
Мое правило я озвучила :съела выше 1300 в день-стратила.
Задача:написать свое правило, которое ты будешь соблюдать неделю,чтобы похудеть. . Стратила,нарушила свое слово-ты жирная подруга! 😁😁😁Над стратившим разрешается стебаться(по доброму, без личных оскорблений и мата)
Вот как-то так.
В итоге вес,кто больше скинул, не главное (потому что мы знаем, что можно и траву жрать, а утром привес получить!) Главное-сдержать свое слово, стать лучшей!
Вот как-то так.

💖 Lady Exclusive 💖, Без конфетки я прожить смогу, а вот без кофе☕☝...будет сложнее))) я часто себе говорю:"Кофе только утром☝!!!" А не фига...и утром, и днём, и вечером... Эхххх! Надо попробовать без него☝😆🤐

Катенька-Катюша, Так что? Как я понимаю, с питанием все ок? У тебя есть определенные ограничения в калориях?

💖 Lady Exclusive 💖, Буду как ты))) не больше 1300😆

Катенька-Катюша, Ок, уговор!Думаю,повеселимся !
Напиши,пожалуйста, у себя свою точную задачу. :"Неделю я соблюдаю такое правило....... "Чтобы все было понятно.

💖 Lady Exclusive 💖, Мне нужно без мучного и сладкого продержаться. Позволю, пожалуй шоколадку 99%, чтобы не убить кого - нибудь, но её ещё надо достать 😃. И при этом жиров не больше 70. От 50 до 70. Так то 50 надо, так уж и быть для молочка и 70 съем) просто сейчас и 80 и 100 могу съесть и не заметить. И с шоколадкой так не получится переборщить, Воть.
Дурацкая мотивация, мне наоборот интересно, как ты меня ругать будешь 😆. Ладно, сейчас сделаю пост)

mini.me, Я не буду тебя ругать! Я коварна! Я буду наслаждаться своей силой и результатом ,а твоей слабостью и поражением.
Ты же не дашь мне этого,правда?
Представь, что есть человек, который будет рад твоим неудачам. Меня лично это бесит. Поэтому я очень постараюсь.

Я бы тоже тогда хотела)
Хоть отвыкнуть немного от сладкого)
Возьмёте?

Жирный Пирожок, Давай, пиши!

С сегодняшнего дня?

Жирный Пирожок, А чего тянуть?

Готово:)

💖 Lady Exclusive 💖, 😁😁ээээй, обидненько, да)
Я так понимаю, слежка за другими участницами, тоже условие?) мне не жалко, просто уточнить

Почему я везде Nut пишу твой ник, орешек

mini.me, Да, конечно!

mini.me, Не,переименовываться не буду! 😂