Удачно мы сегодня домой вернулись😁
Было солнечно, вдруг ррраз и налетели тучи.
Пока обедали, началась гроза. Еле успела свой фикус с балкона затащить домой,чтобы не поломало.Здесь довольно часто погода меняется, поэтому у меня такой вот фикусофитнесс:на балкон-с балкона, на балкон-с балкона. 😂
Пообедала кусочком твердого сыра, спасла рыбную запеканку (малой готовила три дня назад, ребенку уже не дашь (правило трех дней,которое касается домашних приготовленных блюд, кроме выпечки , что стоит в холодильнике дольше трех дней, ребенку не даю, ),себе на сковородке разжарила, пошло нормально. Вещь диетическая, хек, яйцо, немного картофеля, лук. И от всего широкого сердца закусила клубникой с сахаром.
Сейчас сделаю чай с имбирем и лимоном. Насморк и горло достали!

Поехали в город на прогулку.
Для души взяла себе кофе с молоком и кокосовым сиропом в "Старбаксе".Для малой взяла шоколадную монетку. Себя тоже не обделила,откусила кусочек, а потом еще немного Киндера отъела. Погода хорошая, только парит после вчерашней грозы.

Вес утром 58.8.Весы у меня неточные, но тенденцию показывают.
Завтрак :смузи (клубника, банан, овсянка)и на закуску клубника с сахаром. .

Полудник:клубника.
Ужин:творог ванильный. Намешала с Несквиком.Получилось вкусно.
С огромным трудом прохожу мимо шоколадок. Мужественно не покупаю. А хочется, жуть!
Думаю, может все-таки признаться себе, что я ленивая задница! Что я не идеальна, а мне работать и работать. Когда-то это помогло.

Питание сегодня :
Завтрак :творог ванильный ,ок 300 гр,монокофе😁
Обед :крем-суп из спаржи (еле доела,зато спаржу спасла!), хлебец, сыр Камамбер-38 гр, мой вонюченький сыр -1кусочек (ок 14 гр) и.....
Клубника! Дохерища!
Купила сегодня от жадности 2кг.

Предупреждение:спорт вредит здоровью.

Еду от ортопеда.Сделали снимок позвоночника. Печально. Есть искривление и, как объяснить, сжимание позвоночника, что ли...
Кости давят на диски от нагрузки.
Короче, занятия со штангой и кач мне заказан.
Рекомендуется йога, пилатес,(то что меня бесит),зумба, плаванье, сауна.
Сауна из этого самое приятное.

Утренняя пробежка к ортопеду. Еле приползла. Горло болит и нос заложило.
Потом прийду, позавтракаю.
Вчера был момент, когда вспомнила о своих грандиозных планах, подумала, сколько не сделано, сколько еще предстоит не сделать !
С одной стороны моя жизнь -мечта женщины:сижу дома, муж обеспечивает, есть на хлеб, и немного на масличко.
А с другой стороны:в один прекрасный момент система ломается и все! Я с голой жопой.
И еще минус-для исполнения своих планов нужно отчитываться, просить,слушать зачем тебе эта новая кофточка....
Короче говоря напала на меня вчера бурная решимость.
Написала немного своих планов, что да как.
Переспала с этим. Осталась просто решимость в нужном объеме и количестве.
Решила, что пойду к психологу. Нет душевного покоя, есть еда.
Хотя все мои походы к психологу из серии " помоги себе сам":пришла, поговорила, сама задала вопросы, сама на них ответила.
Я слишком самодостаточна и слишком реалистично мыслю.

Вечерняя прогулка. Я-прикольная розовая зефирка😁

Только недавно думала:"как хорошо, что малая не болеет ",херак,и сегодня простуда!
Подозреваю, что это "семейный"вирус ,где-то вместе подобрали. У меня тоже насморк и горло болит.
Возили малую к доктору. Вначале поехали в частную, где у нас страховка. Они находятся в ТЦ, на самом верху, доезд туда через парковку, как по серпантину. Страшно было, но доехала.
Приехали, а они уже не работают.
Поехали в дежурную больницу. Выезжала из ТЦ, не разобралась толком с разметкой, нужно было в крайний правый ряд,там их 4,а я оказалась в крайнем левом. Начала перестраиваться и чуть не попала под автобус. Откуда он там взялся. И хорошо, что в остальных рядах машин не было. Я от этого автобуса резко вправо ушла, уже не смотря на разметку.
Слава Богу, все обошлось благополучно.
Хочется сказать тем девочкам, которые хотят машину, что это не просто. Это очень большая ответственность. И это совсем не "я, няшка, королева за рулем",а еще и правила, пешеходы,знаки,ответственность...Не просто это, ох не просто. "То не есть лятве, як едзення салаты"😁 Прежде чем садиться за руль, сто раз подумайте. Ситуации на дороге бывают разными. Машина-это хорошо,куда захотел, туда поехал, но может лучше быть пассажиром?
Доехали до дежурки, нас быстро приняли.
Выписали лечение "дужо пить".
Заехали в магазин, в знак поощрения вместо шоколадки купила себе крем для тела с тональным эффектом.
Вообще, чувствую что подъелась. Чувствую жирок. Рельеф такой, округлый. Джинсы сидят неудобно.
Ну, с таким питанием, как у меня в последнее время, это неудивительно.
Пока на весы вставать не хочу. Может быть завтра утром.

Сегодня проснулась поздно.
Чувствую себя "не всего".
Своих отправила гулять, а сама занялась готовкой.
Позавтракала ванильным творогом и йогуртом.Вчера купила конфеты (прям как с мужиками, на обертку повелась! ), сегодня попробовала парочку.Нет,не вкусно.
У ребенка съела остатки маффина.
Выпила кофе с молоком.
Потом допила сироп из консервированных персиков (а что с ним еще делать? Пропитывать нечего.)
Съела пару листов тостового плавленного сыра. Вот это оно! Вкусно.
Голова живет своей жизнью. Родилась шутка :"Когда назвала Мишу Колей, а он Василий! " Набрала в Гугле, выдало картинку. По-моему подходит 😁

Вот это работа как раз для меня!

korrespondent.net/world/3855915-veterynarnaia-klynyka-v-yrlandyy-yschet-obnymatelia-kotov

Я жива. Хотя мне очень плохо.
Лежу в темноте с закрытыми дверями, чтобы минимум звука. Жаль, окно открыть не могу, там соседний балкон близко, соседи-рабочие расслабляются с пивком. В разговоре "курва на курве"😁
Дождалась мужа, поехали в ТЦ.Нормально довела машину. А голове все хуже и хуже. Муж увидел, что мне жопа, сбегал в Мак за кофе. Выпила, но легче не стало.
Назад вела машину "на зубах ". Муж в сумерках очень плохо видит,поэтому я решила вести. Тем более,пока чем-то занята, отвлекаюсь от боли.
Дома парковался уже муж.
Пришла, сразу выпила таблетку.
Потом чашку кефира.
Надеюсь, завтра будет лучше.

Сегодня питаюсь очень правильно.
Обед :соевое молоко с какао, чернослив, овсянка сырая. Яблоки.
Перекус перед тренировкой :карнитин ,яблоки,морковь.
Днем опять разболелась голова (информация к размышлению:приступ мигрени может длиться недели и даже дольше).
Решила не обращать на это внимания, пошла на тренировку. Полчаса позанималась через силу, извинилась и ушла. Сейчас сижу в зале, кручу педали. Хоть так уже.
Очень хочу печенья, сегодня дочке купила. Но держусь, не ем.

Завтрак :50 гр банана, 10 гр меленого льна, соевое молоко с какао. Кофе.

Утренний "тушкотрус". Даже пробежалась!
Вечером вчера еда была просто ужасна:мало того, что на ночь, еще и острое, и копченое, и много.
Креон, конечно, помог. Но легче не стало😢

Вот он, эликсир жизни!
С молоком и без сахара!

У меня полностью отсутствует планирование. Особенно, когда болит голова, она напрочь отказывается работать.
Забрала малую из садика в 11.30 ,поехали в город на батуты.Выяснилось,что они работают с 14.00 ,а у малой в 15.30 логопедическое занятие. А еще нужно из центра добраться в садик....
Когда все части пазла сложились, я поняла,что планирование-моя слабая сторона, и я придумала себе на задницу кучу проблем и приключений.
Договорились с девочкой сегодня встретиться,у нее немного бижутерии на обмен. А тут вырубился телефон.
Думала все. Самое обидное, что предупредить не смогла.
Уже перед уходом с площадки -сюрприз! Она меня узнала! Слава соцсетям! 😂 Так что три шоколадки превратились в три набора бижутерии 😀А одну я съела. Просто больше ничего не было.
Оказывается, в плитке Милка не 100 а 87гр.
Это хорошо.
Еще успели заскочить домой, поела ванильного творога и немного зарядила телефон. Теперь прибежали на занятие.Потом пойдем еще гулять.
Все составляют себе списки,графики.
И я, вот, составила!😁

Магия лечения.
В центре фестиваль с бесплатными батутами для детей. Опрометчиво предложила малой ее туда сегодня сводить.
Думала,здохну нахер от мигрени, пока доедем. Ну, ничего. Доползла.
Вот почему женщины болеют в сто раз реже мужчин. Им просто некогда 😁
По дороге зашли в магазин, купила перекус и влепилась в акцию:"Купи говношоколад от Милки и получи коровку".
Пока перекусила йогуртом,парой кусочков шоколада с Туком, вафлей от детского мороженого. Воды пью мало.

У-у-у-у, как мигрень долбит!
Люди, которые не знают,что такое мигрень, вы самые счастливые в мире!
Самое обидное, что от этой боли хочется жевать все подряд. И настроение скачет, как сайгак по прериям!

Проснулась рано.
Начались КД. Болит все,особенно голова.
Позавтракала замоченной с вечера овсянкой с ягодами годжи.
У малой съела 50 гр овсянки на молоке. Долго искала чего бы съесть, чтобы похудеть. Еще малую "раскулачила" на полтора маффина.
Выпила кофе с молоком и сахзамом.
Вспомнила детский стишок,который отлично характеризует состояние во время месячных :

"Жив-здоров, лежу в больнице.
Сыт по горло, жрать хочу!
Приезжайте поскорее,
Я вас видеть нехочу! "