⁣Марафон: "Я МОГУ ВСЁ".
ЗАДАНИЕ №30.
ЧТО ТЕБЕ МЕШАЕТ ХУДЕТЬ? - Мне НИЧЕГО. Поэтому переверну задание и напишу, что помогает мне худеть.
1) Сила воли, целеустремленность, и как не странно боязнь разочароваться в себе и разочаровать любимых.
2) Круглосуточный тренажерный зал под боком. Хожу иногда и в час ночи и в 5 утра, если по-другому не получается.
3) Помощь мужа. Во всем особенно в кормлении ребенка по ночам, в погружении во все мои трудности и настроения, в полном понимании и взаимопомощи.
4) долги-долги... рассчитываемся за квартиру, ремонт... а я в декрете... Денег не хватает иногда даже на продукты... так, что не побалуешь себя вкусняшками.

⁣Питание (ПРИВЫЧКА №1):

сушка день 13 - ✔

Вода (ПРИВЫЧКА №2): ☑

Спорт (ПРИВЫЧКА №3): Утром круговая + 40 минут кардио. Вечером 1 час кардио.

Сон (ПРИВЫЧКА №4): где-то около часа в 9 встала.

ПОРЯДОК (ПРИВЫЧКА №5): минимальная уборка рабочих поверхностей.

УХОД ЗА СОБОЙ ( ПРИВЫЧКА №6): скраб.