↘ 0,6

⁣⁣⁣38/53.

Третий день КД,

⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣1. Тренировка ✔
2. Питание ✔

↗ 0,5
Качели....

⁣⁣37/53.

Второй день КД,

⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣1. Тренировка ✔
2. Питание ✔
3. Медово-овсяный скраб✔

↘ 0,6
Как привес, так 1.2кг., а отвес в 2 раза меньше... Бу...😅😅😅
Что-то доча сегодня мега капризная...😁😁😁

⁣36/53.

Первый день КД,
Второй углеводный день.

⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣1. Тренировка ✔
2. Питание ✔
3. Кофейный скраб✔

↗ 1,2 То ли вода😪😪😪, то ли углеводы....😈😈😈 Еще и недосып...😴😴😴 Первый день КД... 😂😂😂

⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣35/53.

Первый углеводный день.

А вы пробовали полбу? Я сегодня только опробовала. Что сказать? То ли я каши совсем не люблю, то ли не очень вкусно. Но все же съедобно, правда разбавила немного аджикой. Говорят она очень полезная.

⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣1. Тренировка ✔
2. Питание ✔
3. Кофейный скраб❎

↘ 0,1

⁣⁣⁣⁣⁣⁣34/53

⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣1. Тренировка ✔
2. Питание ✔
3. Кофейный скраб✔

↗ 0,2

⁣⁣⁣⁣⁣33/53

⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣1. Тренировка ✔
2. Питание ✔
3. Кофейный скраб✔

↘ 1,4
Как говорит ЛеньИСтрах - новый минимум😀😀😀

⁣⁣⁣⁣32/53

⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣1. Тренировка ✔
2. Питание ✔
3. Кофейный скраб✔

↗ 0,2 кг.
Добавляю углеводы...
Страшно, но пора... Нельзя же всю жизнь на одних белках сидеть...
Буду смотреть на реакцию организма, главное не упустить момент, если пойдет прибавка...