👼Шестая неделя поста. Пятница.👼
Сырая без масла.
Устала. Честно. Тяжело без белка/сигарет/алкоголя и прочих радостях, а ещё и постоянный подсчет калорий. Ненавижу весы.
Осталась одна неделька, терпи Нила - терпи.

57/111.
Ну, вот... Попила томатный сок на ночь, а потом еще и чай...
Хотя колебания веса в пределах 1 кг - это вода.
Девочки, какие витамины кто принимает???
Я - аевит, магвит(mg + b6), и клиций д3.

👼Шестая неделя поста. Четверг.👼
Сырая / вареная без масла.
Купила сегодня себе джинсовый летний комбез шортами. Для него нужно в ногах схуднуть. Стимул - к 7 июля, должен идеально сидеть. На второй день свадьбы подруги на коттедже.

Аву поменяла.
И фото в студию....
Тадам...
Работаем-работаем и еще раз работаем!!!
Спокойствие, это всего 2 месяца.

Треня 12:45 - 14:45
Ноги/попа.
Пресс.
Кардио 30 минут.

56/111.
А что это значит??? - правильно сегодня ровно ДВА МЕСЯЦА, как я в третий раз начала приводить себя в форму. Оставлю тут замеры. Фото будут позже. Ежемесячно делаю их в зале. + Поменять аву.
Вес 9 февраля (1/111) - 71.6кг.
Вес сегодня (56/111) - 64.2 кг.
ОГ 14 марта - 94, сегодня 90
ОТ 14 марта - 70, сегодня 66
ОБ 14 марта - 98, сегодня 95.
Конечно я ожидала большего, но не все сразу! Буду работать дальше.

👼Шестая неделя поста. Среда.👼
Сырая без масла.
Голодно как-то сегодня. И живот какой-то появился. Ладно завтра день замеров и фото. Вот и посмотрим.

Треня 13:30 - 15:30.
Наконец то погода и настроение совпали для велосипеда.
Совершенно новая для меня тренировка
Попа/ноги.
Руки/спина.
Пресс по старинке.
30 минут ходьбы по беговой дорожке.
Полчаса велосипед туда и полчаса обратно.
Заехала в аптеку накупила витаминов, успокоительное, грэйпфрутовое масло для скраба и шампунь/кондиционер для волос.

55/111.
А до лета все меньше времени. Муж утверждает, что я готова к пляжному сезону, ну я-то знаю, где что подтянуть надо.
Доброе утро, девочки.

Что-то явно происходит, возмете к себе???
https://vk.com/id136254466

👼Шестая неделя поста. Вторник.👼
Сырая/вареная без масла.
Ой, деваньки, посмотрела/послушала/почитала про электро гриль и поняла, что это просто необходимо для меня. Так, что у меня новая мечта!!!! Столько всяких вкусностей можно приготовить!!!
Хочу-хочу-хочу!!!!

Треня 13:40 - 16:00
Ноги/попа
Руки/спина/грудь
Пресс
Кардио полчаса.

54/111.
Доброе утро. Кого весы сегодня радуют??? Кто сегодня на треню пойдет????
Да! Да! Да!

👼Шестая неделя поста. Понедельник.👼
Сырая без масла.
Сегодня разгруз на яблоках прошел чудесно. А еще приехал "наш свадебный свидетель", он работает и уже 3 года живет в Грузии ( сам белорус), и мы встретились в баре, конечно муж пиво не удержался попил (хотя он тоже типо постится), а я безалкогольное мохито только пила.

53/111.
Вчерашние орешки и вино на ночь привеса не дали.
Но несмотря на это, запланирована разгрузка на яблоках

Покушала орешек называется....
Завтра разгрузка на яблоках

😇Пятая неделя поста. Воскресенье.😇
Сырая/вареная с маслом. Вино.
Я кушала тушеную без масла. Но калорий перебор - вино.
Отработала сегодня 12 часов. Вечером на скакалке 15 минут попрыгала на свежем воздухе. Погода потрясающая.

52/111
Доброе утро.
Снова на работе.
Вчера под вино сорвалась на орехи. В счетчик калорий не вносила, и на весы их не клала.
Страшно было на весы утром вставать. Но все не так уж плохо.
А еще приятная боль в мышцах ног не проходит до сих пор, после последней тренировки.

А ещё я на ногах на работе как минимум 6 часов, после прошла до метро пешком, минут 20 и всё-таки покачала пресс.
Кто молодец? - я молодец!

😇Пятая неделя поста. Суббота.😇
Сырая/вареная с маслом. Вино.
Именно из-за вина по калориям перебор.