Всех с праздником!
Сегодня помимо светлой пасхи день рождения у мужа поэтому все что я ела и рядом ни стояло с пп или диетой)))
На завтрак были яйца (2шт) кусочек кулича и две кружки кофе с молоком)
Обед суши
Ужин пицца и пиво)))
Чувство такое как будто меня сейчас разорвет)

Ох, и находилась же я) еле как нашла краску для яиц!!!
Пришла уставшая и голодная)
До еды выпила два стакана воды(за 10мин)
Ужин :4 хинкалинки) со сметаной, два кусочка сала с черным хлебом. Выпила стакан молока и 6 французских крекера) Сынуля не дождался завтра и слопал сегодня кулич))) я ему слегка помогла)))

Доброго дня)
Завтрак кофе с молоком 1 яйцо
Обед салат( капуста квашеная с маслом) лапша (твед. сорт пшеницы)1 крыло жареное и кусочек черного хлеба. А еще на завтрак я варила 3 яйца а съела одно так что оставшиеся два умяла в обед)))!

Всем привет)))
Вчера не писала ибо стыдно за то что не умею держать себя в руках!
Сегодня утро началось с каши 3 злака на молоке + кофе с молоком, потом пошли гулять всей семьей с утра по раньше)
Пришла голодная! Съела одну куриную котлету и три ложки лапши (из твердых сортов пшеницы) +5 кусочков рулета(армянский лаваш+сыр+корейская морковь)
Еще сына поделился м&м(не могу отказать ребенку), съела 3 штучки))

И треснул хлеб напополам, дымит бекон,
И льется кетчуп по губам, хркстит батон.
И меркнет свет, пельмени радуют твой взор,
По темной кухонке летит "ночной дожор"!

Еще рыбку ела, но ее нет на фото) и кофе черный

Завтрак кофе с молоком, соломка 4-5 штук и творожная масса 3 чайных ложки)
3 кусочка куриной колбаски)

Обед тушеная картошка с мясом заправленная сметаной 10%

За прогулку нашагала больше чем вчера за весь вечер)))

Кстати скачала(правда уже под вечер) приложение шагомер, много у кого здесь видела, и вот мой скромный результат)

Я хотела похвастаться, думала наконец-то у меня получилось, весь день без хлеба, без покупных соусов, да и вообще кушать не хотелось, вечером выпила кефир и съела два кусочка ветчины из индейки!) ну не молодец ли?) но не тут-то было! Встретила мужа с работы и навернула с ним бутер! (вот черт...

Всем привет ✋🏻😁значит завтрак :2 кружки кофе с молоком три соломки и овсяная каша на молоке😋(это все не за один раз было съедено) обед : пару ложек жареной картошки и соленый помидор.
Второй обед или ранний ужин не знаю как "обозвать" этот прием пищи) лапша гречневая и курица в соусе терияки)

Всем добрый вечер)
Завтрак: гранатовый сок и три кусочка сыра с хлебушком)
Перекус: чипсы! Да-да чипсы) чтоб их! Или меня?)
Обед :Картошка тушеная с мясом
Перекус :груша
Ужин:суши

Помимо чипс из вредного было еще пиво, но совсем не много - стакан)
Как то так

Ужин
Картошка тушеная с мясом и овощами и конечно же не обошлось без бутербродов. Я так не похудею... (

Перекус
Половина яблока, чай черный без сахара

*Обед
Рис с кур печенью, один бутерброд (черный хлеб+колбаса+майонез)!
С января живу у мамы, здесь всем все равно что они едят, и мнесо временем стало тоже побоку, но я начала прибавлять, что не удивительно, налаживаю питание, стараюсь не смотреть что остальные едят))) до этого придерживалась пп и сейчас хочу к этому вернуться!
Боже, эти ужасные покупные соусы! Постараюсь больше не добавлять их в пищу, раньше обходилась без них!))) и теперь получится!

Завтрак...

Сегодня суматошный день!
•завтрак
Кофе с печеньем
•обед
Ни чего
•ужин
Картофель отварной с рыбой
Чай с конфеткой))))

Как же давно меня не было тут...каюсь )))😁✋🏻
То желания не было то времени!)😬
За весь этот месяц ( даже чуть больше) было много съеденого что уж скрывать!🙊
Ноябрь для меня самый сложный месяц , столько дней рождения у друзей и близких в том числе и у меня...короче я старалась как могла)))🎂
Во всем этом есть один плюс я не поправилась ни на грамм!!!! 👍🏻💪🏻Ююхуу)))
Даже получилось скинуть😳😏 -2 кг🎉🎉🎉

На завтрак были бутерброды с семгой и чай черный;
Обеда (нормального) как и завтрака не было, было кофе и пару бутербродов с куриной ветчиной;
Пол дня были в дороге(!;
Таки у мамы в гостях я не смогла устоять...(((
"Перекус": 1 заварное пирожное;
Ужин: картошка с курицей, лечо из кабачков и огурцов
Каюсь выпила 1 стакан спиртного!!!

Сегодня должен был быть 3-ий день с Джиллиан , но его не было( завтра потружусь вдвойне!!!

О боже! Что сегодня было на ужин я до сих пор не поняла? Вроде как срыв...что ли..(
Короче съела я плов буквально пару ложек, потом два бутера с маслом и семгой,потом поймала себя на мысли что я хочу чего-то солёного! Да, да - солёного! Я приговорила 4 солёных помидора и 3 огурца?? а после было что-то с чем-то! я ела солёный сыр ,который косичка, и придавила все это МОЛОКОМ!!!?

Что ждёт меня с утра??

Короче все что сгорело во время треньки вернулось обратно! (((

И это ещё не всё мои дорогие, в бой пошли безобидные маленькие печеньки в форме рыбок?я не считала сколько я их съела...
И только после всего этого я поняла что я делаю!!! Такое ощущение что я делала это все неосознанно , честно!

Завтра едем всей семьёй в гости к моей маме...???
С утра отзанимаюсь с Джиллиан?? и постараюсь не есть лишнего?

2-ой день занятий с Джиллиан??????