2 февраля, 13:10
Добрый день. Посоветуйте какой-нибудь канал на Ютуб для онлайн тренировок если знаете, курсом может что-то,на каждый день, не сложное, потому что у меня большой вес.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Добрый день. Посоветуйте какой-нибудь канал на Ютуб для онлайн тренировок если знаете, курсом может что-то,на каждый день, не сложное, потому что у меня большой вес.
Привет. Не знаю, насколько это будет полезно, но поделюсь своим опытом. Я когда начинала худеть, было почти 90 кг, мне нравились тренировки на ТВ канале Живи. Делала конкретно Гибкую силу и суставную гимнастику. Прыжки- это не моё.
Удачи тебе в похудении 😉
Стройнеющая Зефирка (Наталия), прыжки и нельзя с таким весом😊
Мой совет: больше активности (ходьба), низкоударное кардио. Скинуть 15-20кг и потом только начинать по лайту спорт. Ну пока, как вариант, по совету Наташи - Гибкую силу и суставную гимнастику, не более!