14 января, 09:16
Доброе утричко☀Результаты диеты 6?таковы:вес 60.300...а значит -2.700!!! НО! Я тут погуглила)) эти 2 кг возвращаются,как только начинаешь нормально питаться.даже на пп...на диетах надо быть всю жизнь,на что я ,увы не готова!...ну посмотрим.как будет вести себя мой организм!
Завтра треня?
А сейчас завтрак...мммм ...наконецто можно есть!
3 овсяных печеньки?и кофе☕
Вкуснотища!?
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Хороший результат ☺️ Насчёт возвращаются может и правда у меня сегодня + 500 грамм.
Удалена, Ну вот? я поэтому больше и не буду насиловать организм?
🍬🍭Олечка🍭🍬, Ну да согласна. Спорт и пп( покрайней сере приближённое к пп) ??
*сере-мере
Удалена, Ага?
Я именно из за возврата веса никак не решусь на любую диету!
SoVzgljdomVol4ici, И не надо!!! А то потом одну картошку съешь и плюс кг(( это всю жизнь не есть((( чтоб удержать вес((
Смотри, тут фишка вот в чем, чтобы не набрать вес после диеты, надо после нее не повышать резко калорийность, прибавлять по-тихоньку, по 100 ккал в 7-10 дней. Но только надо было прикидывать сколько в диету наедала. Я так сейчас из магги выхожу.
🍬🍭Олечка🍭🍬, диеты это однозначно не мое! Хотя и похудеть на них конечно удается быстрее..
SoVzgljdomVol4ici, И не мое)))
Olacri, Вот где ты была раньше?ну я естевственно после диеты я давай лопать на свои 1200 ккал...а ела то примерно 600?
Эх ты )) Ты же не спрашивала. Я у себя в дневнике пишу "выход из диеты, день такой-то". Наверное тебе сейчас нужно сбавить обороты, перейти на меньшую калорийность, а потом наращивать, но это только мое мнение.
Olacri, Я попробую.но уже с завтрашнего дня)))