3 февраля, 19:07
И так❗
Мой разгрузочный день подходит к концу❗
Чувства голода не было и нет,его очень хорошо утоляет томатный сок🍅 теперь он 🍅мой друг!
В 8:00 выпила зел.чай с молоком 1.5🍵
В 9:00 еще одну чашечку🍵
Затем.я каждые два часа выпивала по стакану томатного сока🍅очень сытно😋
Потом ушла на треню💪(сегодня без селфи,много народу было😆)
Поужинала я стаканом ряженки☕
Чуть позже выпью зеленого чая и спать!😴
Единственное у меня совсем с водой плохо 💧думаю это не страшно!
Зря я боялась делать питьевой разгруз...очень даже и понравился он мне😀 постараюсь повторять один раз в неделю😉
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
🍅 девочка помидор 😃
Удалена, 😂😂😂
класс!!!! я тоже так хочу и обязательно сделаю.завтра у мамы возьму томатного сока)))))
Юлия********, Попробуй! Очень хорошо перенесла)
Я практиковала разгрузы регулярно, раз в неделю с августа 2016, хорошо помогает, я обычно на кефире. После Нового года был день на яблоках и день на шоколадке, тоже хорошо переносится. После этого разгрузы забросила из-за сильного жора. Думаю надо снова вводить.
Olacri, А можно поподробнее на шоколадках 🍫😋 Хочу разгруз
Olacri, Я прям на удивление отлично перенесла😀и муж ел.а я даже и не реагировала на запах😂 я видела ритер спорт кокосовый)) но я бы не растянула ее на день)) хотя главное настрй!!!
Удалена, Олечка уже ответила за меня!)) Я ела в течение всего дня очень вкусную шоколадку Риттер спорт с кокосом, она божествена и пила кофе. Можно употребить 100 гр любой шоколадки. Но я читала может разболется желудок. Хотя у меня все нормально, от организма зависит ))
🍬🍭Олечка🍭🍬, Умничка😘! Да, главное в разгрузах настрой, если задался целью, день только пить допустим, то идет по накатаной. Мне на шоко очень понравилось, голода не чувствовала и было очень вкусно 😋
Olacri, Мой организм только так радуется когда ем 🍫, раньше много много ела. Надо попробовать.