9 февраля, 08:45
Урааа!!! 🎉🎊
Пищать от радости охото😂
Я конечно понимаю.что эта 5 убежит.но все же я безумно рада ее видеть😀
Последний раз я видела 5 .когда была беременна.аж почти два года назад☺
Ай да разгрузочные дни.ай да томатный сок🍅😂
От начала марафона -1.5кг!!!
Идем дальше...
8 февраля, 07:28
Доброе утро!☀
Я уже делала два раза питьевой разгруз и почему то не взвесилась до и после😒ну да ладно...
💛На завтрак буду пробовать творожное суфле🍧
💛На обед: отварная куро грудь с рисом и салатом из моркови.яблока 🍏и пекинской капусты!
Потом мужички 👶👦пойдут на прогулку.а мама на треню💪
💛На ужин съем 2 яйца и грейпфрут 🍊и ряженка!
Уже развела себе воды💧2 л с лимоном🍋
Ну и кофе🍵 мой друг в течении дня!
7 февраля, 08:44
Доброго утричка всем☀
Сегодня я ровно 5 МЕСЯЦЕВ😱 в дневниках!
Спасибо за Вашу поддержку.советы и эмоции.пусть невсегда положительные😂😘
Сегодня планируется день в бегах🏃
С ребенком скоро едем в наш центр развития малышей( что то типо садика.только с родителями) зимой холодно и с детками👶 почти не видимся.а там нам нравится.много малышей.они играют.педагоги с ними занимаются.да и я с мамочками другими пообщаюсь.все то не дома сидеть🏦
Потом заедем в гости к моим родителям💑
А к 16:00 нам на прививку) и домой!
Думаю поедем на машине т.к.очень холодно сегодня!
Папуля наш с ночи дома будет спать😴.вчера я переделала все домашние дела...и готовить не нужно.поэтому планирую сделать свой питьевой разгруз на томатном соке🍅и ряженке) т.к.скоро 14 февраля у моей подруги др и будет загруз🎂🍸🍝
Всем отличного дня и хорошего настроения!!!😘
6 февраля, 21:45
Добрый вечер! 👋
Сегодня ездила по делам делишечкам.поэтому с водой опять тухляк...1 л💧
По еде все в порядке! Доела салат из пекинской капусты.огурца и яйца) настругала тазик нового😀из моркови.яблока 🍏и пекинской капусты😋еще отварное филе куры на обед и ужин😊 ну и кофе☕.без него ни куда!
5 февраля, 14:09
Всем привет!👋
Пришла с тренировки💪без селфи не обошлось📷😆
💜Завтрак:салат из пекинской капусты.с огурцом и яйцом.заправленный горчичным маслом!
Кофе☕
💜Обед:гороховое пюре с тем же салатом
Кофе☕
💜На ужин будет:свекольный салат с чесноком и сметаной и перед сном стакан ряженки!
Воды попробую выпить хотябы 1 л💧
🎵Кирилл Дейзд-#ДевочкиХудеютКЛету
Понравилась песенка🎶
4 февраля, 20:10
Сегодня у меня получился какой то овощной день🍆🍅🌽
💚Завтрак: салат из свеклы с чесноком .не заправленный!
Кофе🍵
💚Обед: тушеная капуста с морковью и с фасолью!
Зеленый чай с молоком☕
💚Ужин: салат из двух огурцов.пекинской капусты.заправленный ложкой горчичного масла!
Зеленый чай с молоком☕
😋😋😋😋😋😋😋😋😋
С водой💧 опять плохо!
Не лезет она мне второй день вообще😒
4 февраля, 13:51
Сейчас собираемся гулять всей семьей👪 Пошла я значит в ванну переодеваться...муж естевственно пошел за мной😆сразу ему тоже что то понадобилось...в итоге сказал,что становлюсь плоскодонкой😂
Что? А когда мы 5 лет назат познакомились я вообще была 54....и вообще я только когда пошла в декрет начала поправляться,и что я просто возвращаю себе свое прежнее тельце)) все эти мысли пробежали у меня в голове,но я ни как не отреагировала.просто промолчала😀
Мы 1 марта поговорим об этом😂
А то сам меня значит на слабо,а теперь значит плоскодонка😂😂😂
3 февраля, 19:07
И так❗
Мой разгрузочный день подходит к концу❗
Чувства голода не было и нет,его очень хорошо утоляет томатный сок🍅 теперь он 🍅мой друг!
В 8:00 выпила зел.чай с молоком 1.5🍵
В 9:00 еще одну чашечку🍵
Затем.я каждые два часа выпивала по стакану томатного сока🍅очень сытно😋
Потом ушла на треню💪(сегодня без селфи,много народу было😆)
Поужинала я стаканом ряженки☕
Чуть позже выпью зеленого чая и спать!😴
Единственное у меня совсем с водой плохо 💧думаю это не страшно!
Зря я боялась делать питьевой разгруз...очень даже и понравился он мне😀 постараюсь повторять один раз в неделю😉