На перекус у нас финики❤
Я еле остановилась😂
Омномном😀

То дождь☔.то снег❄!
Приехала моя мамуля❤
Пообедали🍜🍵

Ждун!🙈

Доброе утро! В Волгограде снег❄
Проснулись рано! В пять утра😟Уже поели кашу 6 злаков с медом🍯и бананом🍌 и 🍵
На фото 📷 2-завтрак:2 тоста 🍞с яйцом🍳 и листики салата.🍵

Утром девочка мне в директ написала.что ты похудела.наверно совсем не ешь😤
Пришлось целый пост настрочить в инстаграмм и прикрепить фотку.которую Наташа выкладывала!!!
Ну не понимают люди.что худеть-это не значит не есть и голодать!👿

По еде и воде все отлично!!!👌
Съедено около 1600 ккал! Выпито 2 л💧
Догналась грецкими орешками🌰сегодня я не шар🎈
Девочки! Как вы относитесь Гербалайф?😒
Сегодня моя знакомая закидала меня сообщениями в вк.о сторойном теле и т.д...
Мое мнение.что это высасывание из людей денег💰.Да !там худеют.и прилично! НО!☝ведь похудеть на ПП и физ.нагрузках можно без их чудо коктейлях и прочих средств...
Но ее там зомбировали по ходу!!!👽
Я ей говорю.чтоб она мне заплатила и к лету она будет конфеткой🍬если у нее много бабла💵
Не верит! 😄Завтра понесет им денюжку💰

Приветики👋
Мы 👶все-таки совершили поход в "Ленту"! В велике богажник намного меньше.чем в коляске.еле доперла все пакеты😂затарилась на случай ледяного периода всем чем только можно😆
Набрала йогуртов.теперь не знаю какой съесть первым!😀🍧

Прогноз не радует!😣
Ем мороженко с кофе🍧🍵поднимаю себе настроение🌈

Доброе солнечное☀.но очень ветренное🌀утро🌈
🔹Позавтракала гречкой .тушеной с курицей.луком и морковью.и 🍵
Не знаю что скушать на обед!😊
Макарошки🍜 с сосиской 🍣хочется😋
Может хоть к вечеру ветер🌀 стихнет и нам удастся выйти из дома🏦.хотя бы до магазина☺

Лежу в релаксо-похудительной ванне🛀😂
Потом скрабирование.баночный массаж и увлажняющие молочко!
И вся красивая и вкусно пахнущая лягу спать к мужу под бочок😍
Всем доброй и жаркой ночи🔥💕

И мои окорочка в ленту😄

Еще одни картинки о водичке💧

Я сейчас лопну😲
Еще погода весь день мерзкая☔ни куда не выйти.завтра по прогнозу норм.должна быть⛅
Вообщем я целый день ем .как собственно и надо 5 раз по чуть чуть...но я обожралась на 1450 ккал.тяжесть в животе и прям хочется лечь и только лежать.😴Видимо с непривычки!😒
Съедено за день:
✅Гречка.тушеная с курицей.морковью и луком.🍲
✅Салат:пекинская капуста.яйца🍳.конс.горошек и конс.скумбрия🐟
✅творог обезжир.с изюмом🍇.киви и медом🍯
✅кефир с отрубями☕яблоки🍏🍎кофе🍵
Воды 2л💧
На сегодня все! Время 18:00😀

Деффчонки...🙈🙈🙈

Всем приветик!👋
Погода не айс☔☁🌀
Время 11:30 а я уже устала😣:уборка.готовка.стирка.глажка! Но все уже сделала.можно и сесть😀
Уже поплакала😢в одноклассники хоть не заходи! Постоянно посты больных детей и их истории 😢
Вчера забыла сказать.что начала пить л-карнитин перед треней💪.но особого бодряка и прилива сил .и выносливости я не почувствовала..может позже!😉
Еще сегодня переберала свои баночки-скляночки...чего там только нет🙉.у не-которых срок годности уже кончился.а я все покупаю и покупаю😂
Нашла масло.пользовалась им для профилактики растяжек во время беременности.решила домазать.а то жаль выкидывать и так полное ведро просрочки😒
Отчет по питанию вечером скину.с фоточками📷

Добрый вечерок🌠
На тренировочку сходила💪становая тяга- огонь🔥😀
Вот только с едой беда😏
Решила кушать нормально.но вот после пира живота еда мне не лезит-это все равно что с дикого похмелья надо будет выпить🍷😀
В итоге только завтрак был нормальным.в обед съела белок одного яйца🍳желток достался сынуле👶съела два творожка Тема.с грушей🍐.выпила 350 мл куриного🐓 бульона☕после трени.уже дома выпила стакан кефира с отрубями!
Воды 1.5л💧
Завтра буду исправляться😇

Этот минус на весах не дает мне покоя!
Я не хочу.чтобы сгорали мышцы!
Завта возвращаюсь на подсчет ккал...по ходу я не добираю норму!
Перекус: яблочко🍏

Пасмурное☁.дождливое☔.но все равно доброе утро!😍
После вчерашних посиделок.решила взвеситься! Сказать.что я офигела😮-это ни чего не сказать! 😏Взвешивалась последний раз для марафона 15 числа...вот вам и результат того.что можно не ущимлять себя ни в чем и прекрасно худеть👌
Сегодня вечером треня:становая тяга💪поэтому на завтрак курогрудь🐓два листика пекинской капусты.и чай☕весь оставшийся день кефир с отрубями и яблочки🍏🍎

Малышня за кадром👶💜
Сегодня так🍱🍷а завтра рагруз!!!

Пришли домой.муж с ночи сидел голодный.ждал когда мы нагуляемся😂спрашиваю.а что разогреть трудно?! Он ответил.что ему одному скучно есть😂
Вообщем покормила мужиков👶👨.спать уложила😴
Сама попила кофе 🍵и съела яблоко🍏.и сырую морковку. Оставляю место на вечер😄

Утро у нас солнечное⛅ и настроение такое же🌞
Хотела очень овсяно-блин🍪но нет яиц😄
Собираемся с сынулькой👶на утреннюю прогулку.зайду куплю🍳
На завтрак была каша 6 злаков на молоке.с изюмом.тыквой и 1ч.л.меда🍯и 🍵
Подружка уже в 8 утра в вибере написала😂так что возможно пойдем в гости на роллы🍱 с🍷
Папа у нас работает.а у мамы с 👶 развлекуха😀

☝