Как и ожидала, на весах -700. ???? Я очень рада этому.
Завтрак кофе сваренный, сыр, сухарик, яйцо вареное.

Итак, к вечеру ужасно есть хочется. Съела 2 черных хлеба с кабачковой икрой, финик и конфетку.

Перекус морковка, яблочко.
Обед овсянка и сыр

Утро, королевский завтрак и сыр. 269 ккал

Сегодня расстроилась, снова 63 кг, вчерашняя паста меня подвела. Главное не раскисать и продолжать дальше ?

Перекус брокколи ?, ох и кажется королевский обед не состоится... Зато в 16ч ранний ужин балоньезе (хотя подозреваю это не оно, но название звучит ?). Возьму спагетти твердого сорта и обжаренный лук мелко в блендере с помидорчиком и чесноком. Полью этой смесью спагетти, ой и зелень!!! Вот и 200гр этого чуда на 350ккал

Первый отвес -700гр ,вчерашние труды!
Вес 62.300. Настроение отличное.
Завтрак я немного поменяла, съела кусочек черного хлеба с красной рыбкой и яйцо, чай. Обед королевский, а ужин половинка грейпфрута ?. Мои планы на сегодня. Да и запас сладкого пополнила с утра. Съела 2 финика, какие же они сладкие ?

Завтракай как королева. Обедай как королева. Ужинай как королева и помни, ты не жирная, ты королева! ?

Это моя запеканочка выручалочка.

Время к вечеру, хочется кушать. На ранний ужин у меня творожная запеканка и кусочек сыра. Пока делала дочке бутерброд с красной рыбой, хотелось забить на диету ??,но содержалась.

Доброе утречко. Сегодня начало диеты и я присоединилась к королеве Англии, поедая на завтрак овсянку ?. К каше я добавила 2 прозрачных кусочка сыра. За 15 мин до еды 2 стакана воды, каша на воде. А знаете сколько я съела сейчас витаминов???))))) В1 В2 В5, кальций, магний... Все это тут, в моей тарелочке. Всем отличных результатов ?

Всем привет, я собираюсь испробовать на себе овсянную диету. У меня 20 дней, чтобы привести себя порядок! По определению за неделю теряют от 3-до 5 кг. А что на самом деле? Прошу худеющих меня поддержать, т.к.этот опыт для меня первый ?

Всем привет, я собираюсь испробовать на себе овсянную диету. У меня 20 дней, чтобы привести себя порядок! По определению за неделю теряют от 3-до 5 кг. А что на самом деле? Прошу худеющих меня поддержать, т.к.этот опыт для меня первый ?