За что люблю болеть, так это за то, что я не хочу в это время есть. Сбросила за время сессии и болезни аж целых 3,2 килограмма.
В итоге я вернулась к прошлому весу, да ещё и почти кг. сбросила. Удивительно)

Я свой желудок не понимаю. Взвесилась я что-то, и тут - бам! Я вешу не 63,2. Наоборот, я сбросила почти 2 кг. За что мне этот неожиданный сюрприз? Приятный, к слову)
Что ж, будет легче сбрасывать вес и дальше, ведь появился стимул - не засрать имеющийся подарок в сброшенные 1,8 кг.

Всем отвесов?

Вот и закончились недели моего беспутства и загула. Набрала весь вес, что скинула, да ещё и 200 грамм прибавила.
Честно, это было что-то. Гейм овер и вообще боль, хардкор...
В общем, с завтрашнего дня устраиваю себе старт на новое похудение.
Жизнь - боль, когда воли ноль.?

P.S. Загул продолжался ровно 20 дней.

Девчули, скажите, в чём прикол всех этих обёртываний? Холодных, горячих? Я читала, что они приносят не долгий эффект. Не понимаю их смысла?

А приближающиеся кд дают о себе знать - в груди ещё плюс сантиметр и набрала привес в 700 грамм. Хорошо, что моё настроение этим не испортить, ведь минус 1 см в бёдрах, а это есть плюс в светлое будущее, так как это моя самая проблемная зона.

Сделала бодифлекс и почувствовала себя ещё лучше)
Решила с утра себе забабахать омлетик. Просто омлетик. Вкуснющий, аж слюнки от его запаха и вкуса текут.
Всем вкусного и полезного завтрака и море отвесов)

После коньков очень болят ноги, а одну я так вообще натёрла, но настроение отличное.
Сделала бодифлекс, как и говорила, чуть позже. Устала немного, но такой кайф наступает, когда отдыхаешь после дыхательной техники - нега по всему телу, глаза сами закрываются и хочется валяться даже на твёрдом полу. Офигенно.
Приготовила себе индейку с макарошками и салат: укроп, лук, перец болгарский, помидорки, сыр фета и чуть-чуть оливкового масла. Молока выпила на два глотка.
Я так наеелась, хотя порции были не сказать, что большими. Чувствую себя этаким колобочком, а ещё хочу спать. Включу сейчас музыку в наушниках, открою окно и укроюсь с головой одеялком. И в обнимку с кошками буду спать до вечера, так как я вообще не высыпаюсь с этой учёбой.

Всем приятных выходных и отвесов)

Да, мой прорывчик! А ещё я вешу 58.8. Я потихоньку сбрасываю вес, хотя сантиметры тают буквально на глазах. Это всё любименький мой бодифлекс. Совсем недавно сбросила по сантиметру со всех пунктов - 1 ноября, а сейчас снова. Хотя в груди прибавилось - возможно от того, что я постоянно трескаю капусту или же дело в приближающихся кд?


Сейчас же иду с однокурсницами кататься на коньках, а бодифлекс отложила на чуть более позднее время.

Сегодня мне даже в шараге сказали, что я схуднула. Ну, за мной сидела однокурсница и такая пересчитывает народ и смотрит кого нет. Я такая оборачиваюсь и хочу спросить у неё что-то, а она: Я тебя не узнала вообще! Уже хотела отметить прогул.
Ну, я на обеде расспросила её в каком месте я похудела. Думаю, ну со спины? А она говорит, что просто похудела. Как-то меньше стала вся?

Это так приятно, вы бы знали?

Кстати, на минувших выходных я ходила с подругой в Мак, праздновали её день рождение. Удивительно, но еда показалась не такой вкусной, как прежде. Ни бургеры эти, ни картошка с курочкой, ни мороженка. Они уже не вызывали того ажиотажа, как прежде. Просто еда.

Занимаюсь бодифлексом, который уже начал приносить свои плоды. Минус сантиметр по всем показателям (и с груди, как не было бы обидно).
Знаете, в чём штука. Я питаюсь не сказать, что правильно, но как-то умудряюсь худеть на этой дыхательной технике.
С прошлой недели занимаюсь бодифлексом и ем абы как, но даже мама уже заметила, что я схуднула! Я не знаю, что происходит, но мне нравится.
Сегодня поела биточек с капустным салатом и сладкий чай с пончиком. А вчера тоже ела пончик с чаем и плюс ко всему голубец схомячила. И что в итоге?
Может, мой метаболизм ускорился на этом бодифлексе?

Всё болииит, словно я тягала мешки с картошкой под 10 кг. Даже не понимаю от чего так, вроде особых физических нагрузок не было. Только бодифлекс, да вчера минут на 10 занялась мас реслингом.

Давно не писала. Да и не взвешивалась. Сейчас первый день полноценного бодифлекса. Даже после вчерашней полупрограммы болят мышцы, особенно на руках.
Плюс ко всему, сделала приседания, так как хочу накачанную попу.
Есть пока мне нельзя, так как после бодифлекса есть можно минимум через полчаса. Возьму с собой яблоко.
На обед наверное поем биточка моего любимого и какой-нибудь салат. На ужин пока ничего не планирую - не знаю ещё как подвернётся (дома почти ничего нет).

Теперь я точно уверена, что мне нельзя проводить голодовки. Вчера было так хреново( С самого утра была слабость, головокружение и даже немного темнело в глазах. Ну, это конечно прошло, когда я поела, но к вечеру ситуация ухудшилась - началась тошнота, боли в желудке, понос, потом поднялась температура и появился озноб. Слабость была жуткая, а от запаха и вида еды очень сильно мутило. Мама сказала, что у меня слабый желудок, что она предупреждала и вообще у меня отравление едой.
Даже сейчас мне хреново - бегаю в туалет, слабость неимоверная. Встала в пять утра и до восьми не могла заснуть, а потом как вырубило.
До сих пор хреново?

Хочу заняться бодифлексом. Говорят, эффективно (ох, я помешана на этом?). Кто-нибудь из вас занимается им, объёмы быстро уходят? А то я почитала комментарии, посмотрела видео с Мариной Корпан и вроде да, уходят объёмчики)
Отпишитесь, пожалуйста, в комментарии те, кто им занимается или планирует заниматься.

Ем красный виноград. Он не только вкусный, но и полезный. Знали, что есть даже виноградная диета? Говорят, очень эффективная.

Почему у меня такая семья? Никто не поддерживает, говорят, что сорвусь рано или поздно. Я даже всплакнула и накричала на них из-за этого. У меня прям истерика. И папа такой: уже сорвалась! У тебя нервный срыв! Можно похудеть за два месяца, а так же можно потом набрать вес за два-три дня.
Никому не нужно моё похудение, никто в меня не верит, высмеяли моё стремление. Прямо с детства никакой поддержки.
У меня такое гадливое настроение теперь? Действительно, ведь я сейчас похудею, а потом небольшой срывчик и всё коту под хвост. Прямо мотивация пропадает из-за них?

Только что измерилась сантиметровой лентой. Знаю, не натощак, но всё же. Итого, я сбросила по сантиметру с каждого пункта. Да! Это прорыв! Чувствую себя возвышенно, понимаю, что это маленький шажочек в сторону меня идеальной)

Пожалуйста, подскажите, как сделать, чтобы грудь не худела? Просто, она меня устраивает. Не хочу терять её?

После моего жёсткого разгрузочного надо выходить потихоньку. Сделала себе овсяной каши на молоке, плюс выпила закваски и съела маленький кусочек сыра.

Вечером планирую сварить грудку куриную и съесть её вместе с овощами (перцем болгарским и помидорками).

Насчёт ужина не знаю, но думаю, что тоже овощи.

✔Я это сделала! Я преодолела рубеж в 60 кг! Вчерашний разгрузочный день на минеральной воде поспособствовал этому)

Правда, я поняла, что его надо проводить как можно реже - после таких жёстких голодовок на меня накатывает слабость и вообще чувствую, что скоро сдохну. Ничего, это проходит, когда поем) Наверное просто давление скачит.