8 октября, 07:15
Вчера забыла мини -отчет за день написать ?
И так, день начался с утренней пробежки (первой) .Бегала я около 15-20 минут и столько же прошла пешком, пока что бег нелегко дается. Но мне ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛОСЬ .Буду через день стараться выходить.
Позавтракала я овощным салатом с фасолью и бананом, днем ела суп и немного фасоли и опять бананов
На ужин, как всегда ?, я сьела три сушки со сгущенкой и выпила немного снежка (молочный напиток)
Как то так :)
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Не перебарщивай так с углеводами, будет привес. И лучше заменить бананы на другой фрукт, т.к. они содержат крахмал. Тоже относится в винограду и дыне.