День 4. Питание: 1025 ккал
Завтрак: овсянка на воде 105 гр, клубничное варенье 55 гр, чай без сахара
Перекус: печенье типо рафаелло 14 гр
Обед: 3 хлебца( 21 гр) с сыром янтарь( 31 гр) и семгой( 16 гр), мороженое(70 гр)
Перекус: банан 110 гр, творог 4,5% с изюмом-36 гр
Ужин: яблоко 120 гр, апельсин 110 гр