Да

Каждому свое, конечно, но мне кажется, надо б подсократить. Вполне может быть, что организм что-то из этого откладывает.

Хельга Патаки, Я не худею,скорее даже наоборот,поднабрать быть немного ??

irinakov 🐼, Да? Тогда забей и наслаждайся)

Хельга Патаки, Боюсь,честно говоря,увеличивать КБЖУ ? а надо бы..

Лучше уж по утрам, в этом нет ничего страшного.
Раньше старалась сократить калории и везде уменьшала, уменьшала, что в итоги на ужин оставалось чут ли не половину нормы, а сытный ужин это не всегда хорошо, особенно если по утрам взвешиваться.

Диана :), тут я согласна, конечно ? лучше утром, чем вечером)