25 января, 21:59
Сегодня, вместо разумных 1300 ккал, я, по глупости /и от огорчения/, набрала over 1500 ккал.
Б: 102 гр.
Ж: 50 гр.
У: 185 гр.
да уж, давненько такого не было, и дернул меня чёрт 450 мл. 2.5% ряженки выпить (225 ккал)...молочка - зло! 😣 Отвратительный день!
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Молочка - это полезная пища, а не зло, пойдёт только на пользу 😗
Katerina:3, да, но что-то я слииишком много белка употребляю, это тоже не очень хорошо, я могу ночью домой завалиться, голода не чувствовать, но выпить чуть-чуть кефира, немного ряженки и ещё капельку молока😑