Доброе утро!⛅
Проснулась, собираюсь на работу, чувствую себя мерзко, настроения нет, дома холодно, вес прибавился, сократила сегодня количество калорий, смотреть на себя противно. Фу. Попробую питаться по диете зиг-заг, если получится. Никогда не умела сидеть на диетах. На сегодня 1120 ккал запланировано +/- (1100-1140 ккал).
Завтрак, как всегда, без особых изменений, ➡КБЖУ: 597/20.4/21.3/85.5 (Ибо + сожрала ещё шоколадную конфету спринт😞)
Всем хорошего дня, надеюсь, у вас будет не такое паршивое настроение, как у меня! 🐦🍀
Слишком калорийный завтрак,так не похудеете. Здесь не 597 калорий, а больше)
Диана Мур, кто Вам такое сказал?
Диана Мур, похудела же с 62 до 43 с ТАКИМ калорийным завтраком😉 тут овсянки 45 гр в с/в
Не переживай сильно, это пройдет 😘
₪Zhanna, ♥спасииибо
но настроение - фуфуфу 😣
Ты чего нос повесила, Иришка? Хватит себя так обзывать, сама же знаешь, что этот привес не смертелен. Только таракашек в голове разводишь 😬прекращай, ты очень приятный человек.
Ух-ты, всё таки решилась 💪 Здорово 😉
Субботняя калорийность очень интересная, надеюсь у тебя всё получиться.
Первый комментарий очень насмешил 😂 Девочка, то знающая во всем толк, даже заметила что ты калорийность не верно подсчитала. Прям Ванга 😆
Katerina:3, не знаю, всё как-то наперекосяк😔 обидно набирать вес из-за перебора с молочкой
Диана :), ну ты же понимаешь, что другим людям виднее,что и в каких количествах я ем😂
Решилась, только это случайно вышло😐и то, как-то не особо я решилась,сейчас, пока что, наела на 1139 ккал..это,наверное, уже много, а я ещё съела холс и жвачку, их не вносила в Lifesum, а они же тоже не с нулевой калоийностью😣наверное, это провал!
irinakov 🐼, Ей, милая, никакой это не провал. Тем более в холсе и жвачке, хоть и не нулевая калорийность, но и не столь большая. Мне кажется это твой организм, внутренний страх, протестует на счёт перемен, типа "ничего не меняй, так будет только хуже", ты вроде как нарушаешь и тебе это кажется страшным, хотя на самом деле ничего не законного ты и не делаешь. Продолжай в этом же духе!!! Крепись!
Диана :), Спасибо тебе большое, вот, на самом деле, спасибо! ♥
Ты меня всегда так подбадриваешь, тряпочку эдакую😸😽😻