Обед был в 13:40🍴: творог 1%🍚 + кефир 0%🍶 + 2 ч.л. пшеничных отрубей🌾 + 1 ч.л. семян льна🌰 + 1 ч.л. мёда🍯; кофе☕ с черничным хлебцем🍪 и яблоко🍎

Ходили сегодня на мультфильм "Босс-молокосос", милый детский мультик, много смешных моментов, я довольна, эмоции и впечатления только положительные и позитивные! 👼

После фильма - выпила детскую кашку "Фруто-няня" 5 злаков, с черносливом, не смогла удержаться и купила, очень уж люблю эти каши! ❤

Ужин, в 19:00🍴: отварной кальмар🐙 и много пекинской капусты😱, я какой-то капусто-зависимый человек, готова есть капусту (любую), пока она не закончится, ну, или пока не буду умолять брата, чтобы спрятал её😂

Итоги дня:
✔ чтение
✔ тренировка
✔ планка: 3 мин. ➡ новая цель: ✖ планка: 5 мин.
✖ шпагат
✖ вело-прогулка