Худышечка какая😻😻😻

💥💥💥

OMG какие ногииии😍 какая ты молодец👍

Miss_di81, Огромное спасибо🌹, только я, пока что, так не считаю, ещё работать и работать🙈

Katerina:3, Мрр 😻😽

🅚🅘🅡🅞🅒🅗🅚🅐, Ох, захвалили, спасибо большое😚🌷, но тут ещё нужно упорно работать-работать-работать и, ещё раз, работать, не давая себе поблажек!

irinakov 🐼, Эх мне б такие ноги😏 мечтать не вредно😂😂

Фигура отличная.Разбирайся уже со своей головой.
Мне кажется,или ты писала что у тебя уже нет месячных?

🅚🅘🅡🅞🅒🅗🅚🅐, Главное - не переставать работать над собой! На самом деле, у меня фигура - больная тема, ноги в том числе, особенно, внутренняя сторона бедра и живот🙈

Не вижу никаких проблем 🤷‍♀️Отличная фигурка😍👍🏻Дюймовочка😘

💜Tasha_Kalasha💜, Спасибо большое! Я, действительно, стараюсь, уже даже не впадаю в отчаяние (😅), просто, по прежнему, недовольна собой и хочу работать над фигурой, чтобы нравится себе, в первую очередь)
Нету, все анализы сдала (в т.ч. узи щитовидки/внутр.органов, анализы крови) - всё прекрасно, здоровый человек, абсолютно) Вот только, эндометрий - 3 мм, врач, по-сути, развела руками и хотела отправить меня в клинику планирования беременности. Не вижу смысла во всём этом. Знаю, что сама виновата.

Ирина 💕, Надеюсь, от упорной работы над собой (в т.ч. борьба с тараканами в голове 🐜), я тоже перестану видеть проблемы в своей фигуре🙈, но не сейчас)
В любом случае, спасибо огромное😚💐

irinakov 🐼, Ну ты же сама понимаешь свою проблему,надо кушать больше,больше жиров добавлять в рацион.
Не знаю,если честно я бы давно уже забила бы тревогу,как только они бы первый раз не пришли.
😕
Мне порой очень жалко читать тебя,потому что ты не глупая девушка,но стороны видно что уже есть проблемы,к сожалению ты этого сама не видишь.
Хочется помочь как-то,а как не знаю.Человек если сам не захочет,никто ему не поможет.

irinakov 🐼, От тараканов труднее всего избавиться 😂У меня не получилось🤦🏼‍♀️🤷‍♀️😂

💜Tasha_Kalasha💜, В том-то и дело, что я знаю, что есть проблемы, причём они плотно засели в голове, я пытаюсь от них избавиться, но, пока что, результат минимальный)
Жиры я стараюсь употреблять + витамины (рыбий жир, льняное масло, витамин Е), но, пока что, результатов нет.
Печально, на самом деле, видеть, что кому-то "жалко читать" меня, немного двоякое впечатление создаётся)

Ирина 💕, Трудно, но это не значит, что невозможно! Я раньше просто опустила бы руки, но не сейчас, нет😤

irinakov 🐼, Ир,я говорю как есть,не люблю врать.
Ты молодчина,и добилась отличных результатов.
По твоим записям я вижу как ты впахиваешь,ты встаешь рано,чтоб позаниматься,катаешься на велосипеде,чтоб сжечь больше калорий,при этом кушаешь как воробей.И у тебя уже начались проблемы.
Я же не с целью обидеть тебя написала,а высказала свое мнение со стороны.
"Жалко" в том смысле что ты себя убиваешь,а не жалость к тебе как к человеку.
Не обижайся😘
Мне просто не хотелось бы увидеть в будущем,как ты заработаешь себе анорексию.

💜Tasha_Kalasha💜, Ой, нет, я совсем не обижаюсь, я умею принимать критику, просто я неправильно тебя поняла, подумала, что тебе меня жаль, так сказать, с ноткой презрения, поэтому как-то неуютно стало)
Странно, мне кажется, что за день я питаюсь прилично, 1600 точно набираю, вот серьезно... Может, действительно, стоит ещё считать КБЖУ, просто у меня ощущение, что я очень много ем😑
На самом деле, мне очень важно слышать критику, особенно в плане питания/упражнений и я была бы признательна тебе, если ты, хотя бы иногда, будешь высказывать своё мнение под моими записями, потому что именно твои комментарии, почему-то (😅), заставляют меня задуматься, правильно ли я вообще делаю что-либо)
Спасибо тебе, от всей души, правда! ♥

Худышка на фото)
Хватит ругать себя и свою фигуру 😚

Клякса, Спасибо большущее! 😍😘
Я просто хочу быть стройной и подтянутой, чтобы смотреть в зеркало и, наконец-то, полюбить свою внешность, хоть немного) Но, пока что, цель не достигнута😄
Наверное, если бы я была стройненькой всегда, я бы принимала себя и более-менее адекватно оценивала, не знаю даже

Как же я жду когда свой велик достану и начну кататься, думала ну максимум ещё месяц подождать чтоб более менее тепло стало и сухо, и вот уж радость посыпаемся утром а у нас зима наступила и снег целый день идет))
бывает в очень крутую горку еле еле выезжаю, думаю ноги сейчас отвалятся) а и случай был как то долго катались с подругой за город на природу выезжали и видимо очень вымоталась и когда на 5 этаж затараканила велик и стала на балкон ставить рухнула вместе с ним, потом синяки были на ногах😜

КристинаШер, Бедолага😅
Ничего, скоро лето, накатаешься еще🚴

Не понимаю, чем ты недовольна.

Flaquita, Некоторыми частями тела. Над которыми я упорно работаю, чтобы быть довольной.

irinakov 🐼, По-моему это у тебя в голове) это нормально для большинства девушек, к сожалению
Надеюсь с тренировками к тебе придет уверенность в себе 😉

ЗЫ и ко мне)

irinakov 🐼, 😉👍🏻

Клякса, да будет так🙌
пусть поскорее уже к нам приходит уверенность в себе😅

irinakov 🐼, Вот ты выкладывала запись,с картинкой,где там кубики пресса,вся такая спортивная подтянутая.Поверь мне,чтоб иметь такую фигуру надо не только заниматься,но и кушать,причем много)
Врядли она переживает за каждый съеденный хлебец)
У неё мышцы,у неё мяско)
Но чтоб были мышцы,надо кушать больше)
Ты выглядишь дрищем на её фоне.

irinakov 🐼, А еще вчера ты запись выкладывала,там картинка девушки в белом купальнике,я в неё влюбилась😍
У неё не такие и худые ноги,но они настолько гармонично смотрятся с её телом,и они прям упругие и спортивные,у меня бедра походу уходить вообще не собираются,поэтому я смирилась что можно и с аппетитными ляшками быть красивой и спортивной)

💜Tasha_Kalasha💜, Я уже даже на вес не смотрю, честно говоря, кушаю и занимаюсь, хочу такие ууух формы, спортивненькой и подтянутой быть, пока что, до этого далеко, но всё в процессе) Думаю, может быть, действительно, вернуться к подсчету калорий.. Просто, действительно, мне кажется, что я прилично ем, свои 1600 точно набираю, у меня только завтрак 600-700 ккал выходит, меньше - никогда😄
Да, в белом купальнике просто огонь девушка, я тоже в восторге от нее! 😍

irinakov 🐼, Попробуй сначала всё съесть,а уже вечером всё посчитать.
Мне кажется ты преувеличиваешь)

Ирочка! Ты стройная и красивая! У тебя если еще худеть.то одни красивучие глазки останутся! Кушай орехи.масло.рыбьего жира не достаточно! Тебе же еще мамой становиться! ❤

💜Tasha_Kalasha💜, Завтрак у меня уже давно стандартный, поэтому точно такая калорийность, на обед я на глаз прикидываю калорийность, порядка 500-600 выходит, ну и, соответственно, ужин, +бывают перекусы)
Да, была такая мысль, в понедельник планирую всё посчитать, вначале на листик запишу, всё взвешивая, а потом уже в Lifesum забью и посмотрю, что вышло)

🍬🍭Олечка🍭🍬, Большое спасибо! 🌹🌹🌹
Семена льна вместо орехов ем)
Я не худею же, просто нормально питаюсь +стараюсь упражнения делать😀