И так итоги дня:
👉🏻Завтрак, обед и ужин достойные низкокалорийный
👉🏻Много воды, т.е. чая
👉🏻Написала все долги по учебе
👉🏻Встреча с друзьями
👉🏻Семейная атмосфера в новом доме
Урааа)

Ужин, ужин

Начала подготовку к экзамену)))

Уля-ля!! Бусинка вернулась, эх уже лето а результат на месте, но теперь у меня новая жизнь, в другом месте и с другими людьми, теперь будет все иначе) И так проснулась я только в счастливые 12 часов, и на завтрак была греча с салатом из огурца и помидора без соли без масла, все очень живое)))

Овсянка с бананом, хороший завтрак для хорошего настроения)))

Ужин. После трудового дня. Уф как я тебя ждала) зеленый чай с лимоном, волшебный рис с печенью приготовленной в вине и мой любимый хлебушек с семечками и с творожный сыром)) омномном)))

Девчули как относитесь к творожному у сыру? Я его обожаю, и не такой уж он и калорийный.

Мастер шеф в деле.

Мой завтрак, йогурт и 2 тоста . Но есть и хорошие новости, я сегодня хорошо выспалась, но при этом всем мне снились сны с эротическим подтекстом...

Я на столько велика, что пошла в зал после работы, отзанималась 2 часа, и не вознанраждаю себя печенькой, а только ужином с гречей и курой, и чуток салата

Потренила от души!

Утро. Наглое, беспощадное утро. Напсиховалась от души. Проголодалась очень сильно. И мой завтрак чай зеленый с лимоном и греча с бутерами (ужасными) но больше ничего и нет..

Вчера 1,5 часа тренажерки и с утра гречка, потом сданный экзамен и сейчас обед греча с грудью) похоже я восстанавливаюсь. Главное не слететь, вечером еду к маме на праздник в честь дня Татьяны) пожелаю себе удачи!)

Мой завтрак гречка и салат из капусты и перчика, омномном🍜

Ездели с любимым в отпуск, и там ели все подряд, миллион раз в день)) набрали ну очень много 😭, решено опять начать худеть, и вот я опять тут. Сегодня понедельник, а значит время тренажеров. Но мне так лень выходить из дома, и идти туда одной(( позанимаюсь дома, я же купила себе новые гантельки)

Рапапапам раппппм пам пам!???
Я вернулась?
Вообщем как я писала уже давно, от меня съехала мама и я устроилась на 2 работы?
2 работы скажу я вам очень тяжело, прям очееееень?
Я учусь по будням до 3х а с 3х уже начинается работа в call-centre до 7(( казалось бы у меня еще много времени на свои дела, покушать, сделать уроки, убрать дома, приготовить еды, иногда забежать в зал.... Но не тут то было! Это кошмар как тяжело! Приходишь домой и думаешь только об одном как бы пожрать побольше и спать скорее лечь.. а приходят выходные и там еще одна работа. Бац! И с 9-21 твой день прошел мимо тебя, -2 дня жизни и вот опять будни...
Ну да вы скажите я жалуюсь?, а что делать это был реабилитационный период, думаю я готова к тому чтобы постараться структурировать свою жизнь, свыкнуться с ритмом жизнью, и начать свой здоровый образ жизни)))

Сегодня был первый стажировочный день в кафе) там я действительно устала, хотя держалась хорошо, к тому же оказалось там работает мой давний знакомый))
И так там меня кормили вот чем:
Завтрак- Печеньки с солью 🍘-75гр-180ккал
Обед- Греча, салат из капусты, сосиска🍲-400ккал
А сейчас у меня домашний ужин🍛-греча с мидийками
И ДОМ2!!!!!!!ухахаха))) 📺

Завтрак ? была овсяночка?))
Не было сил не на что.. мы как сели за ногти и ресы, так и встали в 7 утра с этого всего, ни разу не сомкнувши глаз))
Обед))?
Греча, рыбка и чайок??

Ужин))))
Греча и рыбка??
Чайок?

Дом2?

Все, я все сказала))))

Отпросилась пораньше с работы, чтоб успеть на ногти, сегодня всю ночь посвищу внешнему виду, а то совсем смотреть страшно))
?☕обед я купила в магазине смесь казинаков и кофе)) думаю там очень много калл) но это был трудный день)