Ох, я такая же ?

Недавно совсем ученые доказали, что пить ~2 л в день совершенно необязательно и даже вредно (что сомнительно, конечно). Ты не поверишь, но даже вода из фруктов (чая и проч.) для твоего организма - то же самое, что и просто чистая вода. Серьезно, не издевайся над собой, поглощая воду через силу :)

К этому просто нужно привыкнуть. Я сначала тоже пила по часам и через силу, а сейчас без бутылки воды из дома не выйду. Режим очень простой: 2 стакана за 20 минут перед завтраком. По одному стакануза 20 минут перед каждым перекусом, обедом и ужином. По одному стакану после завтрака, каждого перекуса и обеда. В итоге 2 литра воды. Приучив себя к такому режиму, я увидела положительные изменения в своей внешности, касающиеся не только снижению веса, но и кожи, волос, ногтей. Как бы ни странно звучало, я избавилась от отеков ног. Раньше не могла после работы сапоги застегнуть. Сейчас таких проблем нет.

Я после каждого похода по маленькому пью стакан воды, так я не забываю ее пить)))
А вот приятно не приятно то и зеленый чай конечно подойдет, но вода с лимоном будет лучше)))

А я лимонную пью и мне хорошо)

Katerina:3, Я наверное тоже на нее перейду, а как вес? Лучше уходят кг?

Корица, Ахахаахахвахах очень интересный подход

Хельга Патаки, Спасибо, успокоили))

Бусинка20, Не знаю лучше или нет но, одно скажу, что уходит и хорошо х)

Написала на бутылке "Выпей меня" и поставила на видное место. Увидела-выпила ,сколько захотела. И так втянулась, что без бутылочки в сумке из дому не выхожу.

💖 Lady Exclusive 💖, Отличный совет, спасибо

Првыкнуть.по чуть чуть увеличивать количество воды. Норма 30мл на 1 кг