22 августа, 07:45
Разница в объемах за 1,5 недель:
ОГ: 86- 86 (0см)
ОТ: 72- 68 (4см)
ОЖ(живот): 88- 86 (2см)
ОБ: 107-105 (2см)
ОЛ: 62,5- 60 (2,5см)
Итог: 10,5
Результатом за столь непродолжительное время- довольна!
Сегодня была бесонная ночь. Легла в 2, проснулась в 3, начала болеть голова, поняла, что в добавок еще хочу и есть. Лежала так до 6 утра, пила воду, потом чет дернуло, решила сходить на пробежку. Такая красота: туман, улицы пустые, никаких туристов... ?
Только потом заметила, что все время, пока я бежала за мной ехал чувак на велике, а когда я перешла на шаг, он подъехал и такой:"Что, зайчонок устал?!" Ну вот давайте начнем с того, что я явно не зайчонок... я зайчище! А, во- вторых, че за угар ездить в 6 утра за девушкой на велике?! ?
В общем, сил у меня явно нет, хочу есть, бегать я все- таки предпочитаю в зале, там и нагрузку себе больше даю, выдержка больше, устаю меньше. Интересно, я ж не одна, кто выберет бег на дорожке? А то слышала всего только противоположное:)
Доброе утро, девочки, сил вам и новых свершений ✨?
Отличный результат! Мне не то что в зале проще заниматься - скорее не хочется бегать у дороги, а другого варианта нет.
Красотка, так держать!))
Tata, Были бы везде специально изолированные места для пробежок/прогулок, а- ля как централ парк в Нью- Йорке ?
В Москве знаю пару стадионов, но, пока доберусь до них... ?
Katerina:3, спасиибо, взаимно ❤️?
Ну я понимаю, что на дорожке удобнее, регулировка нагрузки та же, но мне жаль своего времени, проведённого в зале, ибо на свежем воздухе это приятнее
cottoncandy, Ах да, я на черте города живу, так что мне есть где бегать) может в центре тоже б зал выбирала)
RedGreenBlueSoundsystem, Меня даже сейчас вид моря и гор во время пробежки не вдохновляет. Как- т выдыхаюсь быстро и никакого удовольствия ? Хотя свежий воздух- ??????
cottoncandy, Я редко и бегаю и медленно, думаю в этом причина) вообще не люблю особо кардио
RedGreenBlueSoundsystem, да тебе оно и не требуется ?