Марафон "Я МОГУ ВСЁ".

ЗАДАНИЕ №2:

ПИТАНИЕ.

Питайтесь так, как считаете правильным для своего организма:
- кто-то считает калории, КБЖУ;
- кто-то на ПП;
- кто-то ест всё, но усиленно занимается спортом;
- кто-то и то и другое;
- кто-то сидит на диетах и голодает🙁.
Каждый сам решает как ему стройнеть🤗.
Но иногда мы будем устраивать разгрузочные дни😉.

Домашнее задание:
1) Определиться с питанием (написать как планируете питаться: будете считать калории, КБЖУ, ПП, интуитивное питание или ещё как-то).
2) Вести каждый день дневник питания (можно фотографировать еду, а можно просто записывать, но записывать всё-всё-всё☝. Даже если вы чуть-чуть откусили печеньку или ещё чего-либо  - записывайте☝).

Ведение дневника на данном ресурсе должно быть ПРИВЫЧКОЙ № 1😉.

Отчет написать у себя до 9 октября (до 8:00 - 9:00 по московскому времени) и прикрепить ссылку поста под этим постом.

Оформляем так:
Марафон "Я МОГУ ВСЁ".
ЗАДАНИЕ №2:
ПИТАНИЕ.


И ГЛАВНОЕ☝ - НИКОГДА НЕ СДАВАЙТЕСЬ, ВЕДЬ ЖИЗНЬ У НАС ОДНА!