10 октября, 17:37

Марафон: "Я МОГУ ВСЁ".

ЗАДАНИЕ №5:

СПОРТ.

Девочки, хотела написать пост про вакуум живота и планку (и даже написала), но оказывается там столько противопоказаний🤔. Вот мне, например, с моей спиной ничего нельзя🙁. Короче, спорт как и питание по вашему желанию и возможностям.

ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ:

1. Напишите как будете заниматься. Да хоть пусть это будет просто ходьба... тоже хорошо.

2. Каждый день также отчитываемся. 


Отчет написать у себя до 12 октября (до 8:00 - 9:00 по московскому времени) и прикрепить ссылку поста под этим постом.

Оформляем так:
Марафон: "Я МОГУ ВСЁ".
ЗАДАНИЕ №5:
СПОРТ.

Питание (ПРИВЫЧКА №1):
ЗАВТРАК:
ОБЕД:
УЖИН:
ПЕРЕКУСЫ:

Вода ( ПРИВЫЧКА №2):

Спорт (ПРИВЫЧКА №3):


И ГЛАВНОЕ☝ - НИКОГДА НЕ СДАВАЙТЕСЬ, ВЕДЬ ЖИЗНЬ У НАС ОДНА!

http://40kg.me/22804/168322/

11 октября 16:22

http://40kg.me/14176/

11 октября 18:04

http://40kg.me/59958/168334/

11 октября 18:29

Чуть не забыла ссылку прикрепить)
http://40kg.me/55866/168343/

11 октября 20:58

⁣http://www.40kg.me/59665/168345/

11 октября 21:49

http://40kg.me/57312/168351/

12 октября 03:21

⁣http://40kg.me/56548/168353/

12 октября 06:58

http://40kg.me/59952/168360/

12 октября 11:51

http://40kg.me/57112/168337/

13 октября 14:45
old

⁣http://40kg.me/181/168331/

13 октября 15:58
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
© Online Media Group Ltd 2016